注目

気心療院おくさわ「身体の取扱説明書」

身体の取扱説明書(トリセツ)は

整体院への具体的な質問、何気なくつぶやいた言葉・日頃感じてる事や

ホームページfacebookメールで頂いた質問と

EFTでお伝え出来ることを交えて進めてまいります。

 

気心療院おくさわは、

【身体を楽に気整体】

青森県八戸市で首痛・首コリ・肩こり・背中痛・腰痛・ひざ痛はもちろん

胃腸・冷え性・慢性痛などの症状にも対応致します。

【心を軽くEFT】

EFTでは不安・緊張・イライラや事故などのトラウマ・ストレスなどの解消

セルフケアが出来るイントロ講座の開催もしております。

どうぞよろしくお願い致します。

【慣れ①】美味しい♪ も、毎日だと慣れちゃう?!

以前、痛みに慣れた…と言っていたお客様がいたのですが、

毎日毎日だと、慣れてきて、我慢できるか…できないか…

身体に聞いて動くようになっていきますね〜(T ^ T)

 

この「慣れ」って、色々なものに当てはまりますよね(^。^)

例えば、「美味しい♪」です。

毎日毎日、おんなじご飯、おんなじ納豆、おんなじ目玉焼き♪

毎日、美味しいんですが、

毎日だと、その美味しさに慣れていきます。

美味しいが、当たり前になります。

いっつも美味しい♪

口にも出さなくなりますね。

当たり前ですね…

 

毎日毎日、納豆美味しい!

ご飯、卵、美味しい!

いちいち言ってたら、言わなきゃないのか、と、大変です。

 

久々に外食して、

う〜ん…これは、もう食べる事ないかなぁ…という、味・値段…

そんな食事をした後の次の日、昼食の納豆ご飯の美味しさ!家で食べるの、やっぱりいいわぁ♪と思いました(^。^)

 

毎日、美味しいって、スゴイ事ですよねっ!

美味しさに慣れたとしても、毎日の事だし、当たり前だし、別にいいと思います♪

慣れたとしても、「美味しい♪」と感じる事が出来ていれば、慣れたって構わないと思います♪

「美味しい♪」を感じられない時って、何かネガティブな感情があるのかなぁ…

「美味しい??」って聞かれれば、「うん」と答える。

それでもいいと思います♪

脳に美味しさを感じてもらう為には、効果あると思います。

でも、できれば、自らで「美味しい♪」って感じてるかどうか!

そこに意識を向けてみてくださいませ☆

美味しいという感覚を取り戻したら、他のポジティブ感情もどんどん増えていくと思いますo(^▽^)o

毎日、口にする食事や水分、お茶やコーヒー、オヤツなど、

食べる時は、食べるだけに意識を向けて、「美味しさ♪」を感じてみてくださいね〜(^-^)

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お電話などでも対応出来るように準備中です。
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
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【うわの空】ぼんやりしちゃう…脳が疲れてる?!

探し物が多い時もそうですが、

話しかけられても、なんだか上の空だったり、

いつも、何かを考えているのか、ぼんやりしちゃったり、

脳が疲れてるのかなぁ〜と思います。

 

意識して考えている時と違って、

ぼや〜っと、なんとなく何かを常に考えている…

脳はいつも動きっぱなしです(T ^ T)

休みたいっ!って、脳が訴えてはきませんから、

なんとかして気付いてもらおうと、色々とサインをくれるんですよね〜(^。^)

 

むりやり休んでもらうようにしよう…

とじ針無くなれば編み物休んでくれるかも??

こんな脳の働きが、あるのかもしれません。

 

でも、頑張れちゃうんですよね…(^-^)

楽しい事や夢中になれるものって、いつまでも、やり続けちゃうんですよね…

その結果、身体を酷使している…

 

身体を酷使しているという事は、脳も心も、もちろんフル活動です。

疲れたー( T_T)も 分からなくなるほどの状態になってしまいます。

疲れたーをとっくに通り越して、身体の疲労に気付かず、

具合悪くなるのも、何度も経験して、その大変さを知っていますから、

今は、編み物を休む期間をしっかり取るようにしています(^-^)

長く楽しく続けるコツは、脳も身体も心も、休ませる時間を取る事♪ ですね(^-^)

 

上の空…ぼんやり…探し物…

こんなサインが、休むタイミングなのかもしれませんね〜♪

EFTタッピングを活用して、リラックスの時間を取ってあげてくださいね〜o(^▽^)o

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
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【温かい】寒い時には気持ちイイ♪ ケド…暑い時には…

水着で入れる温泉やプールがある施設に、

身体を動かしに何度か行きました(^-^)

そこには、プール利用料を払えば、ジムやお風呂も利用出来ます♪

 

泳ぐだけのプールも行きました。

これから、寒くなっていきますので、

この寒い!!だけで、プールだけの施設には、行きたい気持ちが減りました(^。^)

トイレが近くなって、何度も水着を脱いで、用足して…

その度に、あ〜寒いさむい…

ますます、トイレに行きたくなる…

イヤだな…と思ってました。

 

でも、この水着で入れる温泉付きのプール♪

いいわぁ〜〜o(^▽^)oと思いました!

当たり前ですが、温かいんです(^。^)

 

泳ぐプールは、少し水温は、低めなんですが、

他の歩く場所やブグブクジャグジーの場所、外にあるお風呂、

それらが、温かいんです!

ふわっ〜と.、もう気持ちがいい!!

あったかい〜〜o(^▽^)o

 

トイレに行きたくなっても、トイレも温かいし、イヤな感じが全くなかったです(^。^)

寒くなっても、あったかいお風呂に入れるぅ♪ という安心感があります。

トイレがイヤなわけではなくって、

寒いのがイヤだったのかな??と気付きました。

 

ジャンジャン泳ぎたいんだ!の人には、暑いと感じるかもしれません。

やっぱり、長く浸かったり、泳いだりすると、

ぽ〜っと、なってきますので、

水分補給と休憩は、こまめに取りながら、身体を動かしてます(^-^)

 

今の時期だから、この温かい温度が、とっても気持ちがいいんですよ〜(^-^)

少し涼しくて、お風呂に浸かってても、程よく心地よい気温。

温かい = 気持ちがいい

これが成り立つ丁度いい 素敵な季節ですっ(^。^)

 

これが真夏だったら…

温かくても、気持ちイイ とは、なりませんよね!

あっつ〜〜!

お風呂?冗談じゃない!

のぼせる…

ますます、汗だくになる!

ただでさえ、汗だくなのに…

ゆでダコみたく、真っ赤っかだよ…

暑い時期には、ひんやり冷たい方が、気持ちがいいんですよね(^-^)

 

今の時期だからこそ、感じる事が出来る、

気持ち良さ☆

心地良さ☆

心から楽しみたいですよね(^-^)

 

「快」は、なかなか分かりにくいけど、

「不快」は、ハッキリ分かるものなんですよね(^。^)

なんか違う…

これはイヤな感じがする…

足が重くなったり…

身体が硬くなったり…

ありますよね〜(^。^)

自分にとっての、「快」ってなんなのかな〜♪

EFTタッピングを使って、自分の一番の気持ちイイを見付けていきませんか(^-^)

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
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miyuki

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