注目

気心療院おくさわ「身体の取扱説明書」

身体の取扱説明書(トリセツ)は

整体院への具体的な質問、何気なくつぶやいた言葉・日頃感じてる事や

ホームページfacebookメールで頂いた質問と

EFTでお伝え出来ることを交えて進めてまいります。

 

気心療院おくさわは、

【身体を楽に気整体】

青森県八戸市で首痛・首コリ・肩こり・背中痛・腰痛・ひざ痛はもちろん

胃腸・冷え性・慢性痛などの症状にも対応致します。

【心を軽くEFT】

EFTでは不安・緊張・イライラや事故などのトラウマ・ストレスなどの解消

セルフケアが出来るイントロ講座の開催もしております。

どうぞよろしくお願い致します。

EFTタッピング【無料】EFT-japanのHP「無料資料」ご存知ですか(^-^)

「無料」と言われると、

少し申し訳ない気持ちが湧いたり…

何か買わされるんじゃ…と疑いを持ったり…

無料だけ利用して、何か言われるんじゃないか…

図々しいって思われたらイヤだな…

素直に嬉しさを感じ、お言葉に甘えて活用したり♪

無料にも、さまざまな感情がありますよね(^-^)

EFT-Japanでは、ただただ、

今より少しでも楽になれるように…❣️

そんな想いを持って、沢山の無料資料を提供していますo(^▽^)o

多くの人に、EFTタッピングを知って頂きたいのです♪

多くの人に、EFTタッピングで心が軽くなって頂きたいのです♪

この優しさ☆どうぞ遠慮なく素直に受け取ってくださいませ〜(^-^)

以下、EFT-Japanニュースレターより抜粋致しました。

定期的に送られてくる、嬉しい情報たっぷりの、ニュースレターも無料で配信してくれます❣️

どうぞ、ご活用くださいませ〜(^-^)

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【無料情報をご活用ください♪】

EFT-Japanのホームページに「無料資料」があることをご存知ですか?

無料マニュアルをはじめ、毎日届くセットアップフレーズや、
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EFTそして引き寄せの法則を毎日の生活 で取り入れるのに役立つツールばかりですので、ぜひご利用くださいね。

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「気心療院おくさわ」でも、

嬉しい「無料」のタッピング体験も行なっていますよ〜o(^▽^)o

『ご来院ありがとう企画』として、

「EFTタッピング無料体験チケット」お渡ししています(^-^)

どうぞ、ご利用くださいね❣️

「無料」って…

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なんで、そう感じるんでしょうね〜(^。^)

私は、ドンドン「無料」でEFTタッピング体験して頂きたいな〜☆

問い合わせ頂いたり、来て下さったら、むっちゃ嬉しいですっo(^▽^)o

いつでも、ここで、お待ちしていますょ❣️

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
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miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
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EFTタッピング【歩く⑥】歩き方って…。誰に聞けばイイの?!(^。^)

物心がついた時には、歩くことが出来ていましたよね〜(^。^)

歩き方って、教えてもらったんでしょかね〜☆

記憶がないので、なんとも言えません(^。^)

 

大人になった今は、今更、

歩き方って、どうやるんですか??とは、聞けませんよね…

 

右足上げて、着いたら、次は左足上げて〜(^。^)

普通の事だし、誰でも出来る事だし、

そんな事も出来ないのか!と言われたらヤダし、恥ずかしいし、

わざわざ、正しい?歩き方を聞こうとは思いませんよね。

 

ただ痛いのが、イヤだったので、

どう歩けば身体に負担が少ないのか、

どんな動かし方すればイイのか、と思っていました。

【歩く】シリーズとして、色々書いてきましたので、そちらもご覧になってください☆

 

どこからが脚なのか?

「みぞおち」辺りから、脚!という意識を持つとイイそうです(^-^)

みぞおちも動かす事で、股関節も大きく動きます。

みぞおちを動かすには、お尻も動かす事になりますし、

一歩が大きく踏み出せます!

一歩が、少し狭い方、是非チャレンジしてみてください☆

 

みぞおちを意識すると、みぞおちの背中側も動くんですよね。

結果、腰も肩甲骨も肩も腕も、全身を動かす事になります。

歩くだけで、全身運動しているんですよね☆

 

でもでも…

左右差があったり、足首が動いていなかったり、

膝が伸ばせてなかったり、

一歩が狭くて、前に進む気がなかったり、

チョコチョコと引きずるように歩いたり、

イヤイヤ、歩いたり…

あ、これ、私の歩き方だったんですけどね(^。^)

 

こんな風に、身体に負担が大きい歩き方で、歩いていては、

歩くは身体にイイはず!

ウォーキングして、運動不足解消!と、思って、

たくさん歩く度に、痛みがひどくなったり…

身体に余計、負担をかけてしまっているんですよね( T_T)\(^-^ )

これも、経験済みです、はい(^。^)

 

今は、ネットでもテレビでも雑誌でも、知りたい情報は、すぐに手に入れることができます(^-^)

痛くない歩き方!正しい歩き方!

少し意識してみては、いかがでしょうか(^-^)

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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EFTタッピング【歩く⑤】踵を先に!つま先上げて、足首も柔らかくね(^-^)

歩く事を考えてみて、

生きるために、前に進むために、

人間にとって、大事な事なんだなぁ…とあらためて思っています(^-^)

 

二本足で歩くので、片足で自分の体重を支えることになります。

片足になる時間って、さほどではない気がしますが、

長時間歩いたりする場合を考えると、

左右差や捻れがあると、身体に大きな影響が出てくるんですよね…

 

つまずかない為には、つま先から歩かない!に意識を向けてください。

つま先が先に着かないようにするには、踵を先に着きます。

踵を先に着くには、足首を柔らかく動かします。

踵を先に着くのですが、この時、膝が曲がっていては、上手く前に進めません…

足首曲げて、膝も曲げて…だと、なんだか歩きにくいですよね。

お猿さんのような…感じ(^。^)

踵を着くときに、膝も伸びるように意識してみてくださいね。

 

最初は、どうやって歩くのがイイのか、

アレコレと、頭で考えて、考え過ぎて、上手く歩けなかったです(T ^ T)

左右差もありましたし、

痛みなどで、片足に上手く体重が乗せれないし、

前に進もう!という気がなかった…かも(^。^)

歩くは、疲れる…そんな思い込みもありました。

 

でも、歩く事で、前に進めるんです❣️

歩く事で、景色が変わるんです❣️

進んだ分、何かを感じ、自分も前に進んでる❣️

 

動くことて、動かすことで、疲労を取る!

ウォーキングやゆっくり走る、

リハビリ、プールを歩くこと、

泳ぐこと、ストレッチ、ジム。

全て、身体を動かして、筋肉を動かして、

筋肉の緊張を和らげ、柔らかくするんですよね(^-^)

 

歩いた後は、そりゃあ〜疲れますよ〜歩いたんだもの(^。^)

当たり前の反応です。

でもその後の、首や肩、なんだか軽いんですよね(^-^)

全身を上手く動かせるようになってくると、

本当に疲れにくい身体になり、歩く程に、身体が軽く楽になっていくのが、分かるんですo(^▽^)o

 

適度な身体の疲労は、ぐっすり眠れて、快眠にもつながります。

痛みがあって、歩けないのであれば、

足首を動かしたり、足指のマッサージなどで、少しずつ歩ける身体を取り戻していきましょうo(^▽^)o

人の力って、凄いんです!

 

諦めたら、そこで前に進めない…良く聞きますよね〜

なんで、そんな思いになってるのかな…

EFTタッピングで、前に進む力を取り戻しませんか(^-^)

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
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