ふくらはぎの張り

先日の施術です

「歩いていると、ふくらはぎが痛く張ってくる」との事

触るだけで痛く、そしてとても硬くなっていましたので

先ずはその痛みを取る事にしました。

施術を行うと表面が柔らかくなり

特に硬くなっている箇所がハッキリしてきました

こいつが問題児なんです!

 

触る・摘むだけで痛い人は、この奥の問題児を放ったらかしなんです

でも痛いから触られたくないんですね

施術を続けて硬い箇所(緊張している筋肉)を緩めていきましたが

影響を受けている箇所が分かりました

足の裏・足の甲・足首でした。

 

足の裏を緩めてふくらはぎの張りを解消出来ればと思い

よく青竹踏みをオススメしますが

今回は、それより効果がでやすい麺棒!(ダイソーでOK)

木の棒を踏むのが良いでしょう

足の裏全体にまんべんなく体重をかけ押圧します

当然痛いですが、痛みを感じる事が大事です。

痛みに関しては次回お話し致しますが

 

足・ふくらはぎがつる方にも効果ありますのでお試し下さい。

 

 

 

 

 

 

【行動】ドタバタ劇場…どんな感情があるんだろう…(^。^)

思考に振り回されている時、私はドタバタ劇場を開催します(^。^)

やりたい事・やらなければならない事

あれもこれもと、手をつけるけれど、スムーズに進まない。

物を落としたり、何処かに頭や足をぶつけたり、何かやらかします。

 

誰も「早く!急いで!」と言ってる訳でもないのにね。

 

自分で急がせている

自分で忙しくしている

自分で焦らせている

 

 

一度に出来ることは、1つしかないのにね。

自分のペースを取り戻すために、

今、目の前のことに意識を向けれるように、

EFTタッピング♪

 

ドタバタ劇場を演じている私…どう

そこにある感情は、何だろ❓

何を慌てているの❓

 

落としたりして物を壊すし、

ぶつけて痛い思いはするし、

あまり面白いものではありません(@_@)

 

忙しい時程、ドタバタしている時程、たくさんの感情が湧き上がっています。

そんな時、EFTタッピングで、思考が静まり落ち着かせてくれて、自分の思い描いた動きが出来るように、お手伝いしてくれます♪

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)
miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
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