EFTタッピング【やってみる】

身体に痛みや不調など症状が出てくると、

運動不足だし、身体動かさないと!と思いますよね。

そして、何かやってみますよね(^。^)

ストレッチ?  ウォーキング?  ヨガ? ラジオ体操?

ジムに通う?  泳ぎにいく?  カー◯ス? ライ◯ップ?

 

何かをやってみようと決めても、

続かないのよね〜と思う方も多いと思います。

そういう私もそうでしたから(^。^)

 

でも、これだけはハッキリしています。

今は、痛い思いをするのはもうイヤだっ!という事。

 

何度も痛い思いをしてきたから。

長い間痛い思いをし続けたから。

 

痛みの原因を勉強しました。

痛いから動けない…

動けない筋肉があるから痛い…

どちらが先なのかは、わかりませんよね。

 

筋肉の柔らかさがあって、全ての筋肉が正しい角度や位置で動かせる。

左右差が無く、捻れ歪みがない身体作りを目指しました。

原因が分かってくると、動かさない・動かせない事が、

痛い理由であることも納得です。

 

良いと思う動きは、やってみればイイ♪

やればイイのよね、そうよね…わかってる

「けど…」とか 「でも…」 とか  やらない理由を探している。

 

こんな時、EFTタッピング♪

じゃあ、やらないのはなんで❓

一人じゃやる気がでない❓

効果が見えてこない❓

家では動ける場所や道具がない❓

どこかに通うにはお金が必要❓

何も変わらないと思い込んでいる❓

私は続けられない人なのよ…と諦めてる❓

 

やるのも、やらないも、決めてるのは、自分ですよね❣️

 

ご飯を食べる・トイレに行く・テレビやスマホを見る。

こんな毎日簡単に続けている事と同じように、

筋肉を毎日動かす事が出来たら❣️今の症状は軽減していきます(^-^)

 

腕を上に〜横に〜伸ばす!

アキレス腱を伸ばす!

背伸びをする!

肩甲骨をグルグルまわす!

 

チョーかんたんで、どこでもできるし、道具もお金もいらない♪

そして気持ちいい〜(^。^)

 

まずは、やってみる自分、になるために❣️EFTタッピング♪

背中を押してくれますよ(^-^)

 

気整体のカテゴリでは、

症状に合わせた簡単なおすすめのストレッチなども紹介しています。

そちらも是非ご活用くださいませ☆

 

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miyuki

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