身体に痛みや不調など症状が出てくると、
食べ過ぎかな…飲み過ぎかな…
忙し過ぎたかな…
そして、何かやめてみようとしますよね(^｡^)
お酒？ タバコ？ 甘いもの？
肩に負担かける、楽しい趣味？
目や手を酷使する、スマホ？ゲーム？
何かをやめてみようと決めても、
やめられないのよね〜と思う方も多いと思います。
そういう私もそうでしたから(^｡^)
でも、これだけはハッキリしています。
今は、痛い思いをするのはもうイヤだっ！という事。
同じ姿勢をし続ける事は、かなり身体に負担をかけます。
座り続ける…立ち続ける…
夢中になって、何かを書き続ける…毛糸を編み続ける…
身体に負担かけてるなと思う動きは、一度やめてみればイイ♪
やめればイイのよね、そうよね…わかってる
「けど…」とか 「でも…」 とか やめない理由を探している。
こんな時、EFTタッピング♪
じゃあ、やめれないのはなんで❓
食べたり飲んだり♪唯一の楽しみで、ご褒美なのよ❓
ストレス発散できる…と思い込んでいる❓
毎日の習慣だから、変えられない…と決めつけてる❓
仕事だし…と諦めている❓
やるのも、やらないも、決めてるのは、自分ですよね❣️
何かの行動をした後に、起きる不快な症状は、
その行動をやめたり、きっぱりやめるのは難しくても、
少〜しだけ減らしてみてはどうでしょう❓
今の症状は軽減し、身体が楽になっていきます(^-^)
お酒やタバコの量を減らすかやめる！
ご褒美のスイーツを毎日食べるのはやめる！
チョット難しそうですよね。
「やってみる」より、「やめてみる」方が難しい。
簡単にやめれたら、こんなに苦しくないわ…と思いますよね。
身体に悪いと知っているのに、身体がその行動を起こす。
本当は、やめたいのに…
心からそう思っているのであれば、望み通りにやめれるはずですよね。
やめれない理由があるのであれば、
その理由が何か分からずにいるのであれば、
やめてみる自分、になるために❣️EFTタッピング♪
背中を押してくれますよ(^-^)
気整体のカテゴリでは、
症状に合わせた簡単なおすすめのストレッチなども紹介しています。
そちらも是非ご活用くださいませ☆
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お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)
miyuki
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心を軽く♪EFT タッピング
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