EFTタッピングは、どのような問題にも使う事が出来るツールです☆
まず試してみて頂きたいのは、身体的な症状の
「痛い！」に対してです(^-^)
痛い時、それしか頭に浮かばない時は、ただただ、
「痛い…痛い過ぎる…」
「あ〜〇〇が痛い！」
と、タッピングしていきます♪
とても分かりやすく、簡単ですよね(^-^)
え❓これだけ❓
と思うかもしれませんが、タッピングをしていく内に、
だんだんと痛みも和らいでいる事を感じられると思います♪
痛みが少し落ち着いてくると、
今度は痛みがある事に対して、別の感情がポッと出てきたりします♪
「この痛み、いつまで続くのかしら…」
「こんな怪我するなんて、私らしくない…」
「明日の仕事ができない、ヤバイよ！」
などなど。
出てくる感情は、一人一人違うと思います。
この出てきた感情に、EFTタッピングをしていきます♪
痛い…は、身体が起こす治癒反応ですので、痛い事で起こる不快な感情は、
この治癒力の動きの邪魔をしてしまう可能性があるのですね〜
とは、いっても、痛い！ヤバイ！などの感情を、
無理に押し込めようとしますと、無視された心は、
「痛い！って言ってるのに、なんで無視するの！」
「こんなに痛いのに、やだよ！できない！気付いてよ！」
痛いのは自分なのに、自分が優しくしてくれないんだ…と、
心は、ますます苦しむ事になりますよね( T_T)＼(^-^ )
EFTタッピングで、痛い！その瞬間に、まずは痛いよね…と感情を落ち着かせてあげる♪
それだけで、不思議と心も身体も良い状態に戻す力がアップしていきますよ❣️
痛い時、是非是非試してみてくださいませ〜(^-^)
気整体のカテゴリでは、症状に合わせたカンタンなストレッチなども紹介しています。
そちらも是非ご活用くださいませ☆
ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)
miyuki
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心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
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