腰痛は筋トレで解消⁈

「腰痛いのは筋肉が弱いのだから筋トレした方がいい?」

「整骨院で筋トレしなさいと言われた」

「スポーツジムに通った方がいいかな?」

「筋肉がなくなったからかなぁ」

はっきり言って筋トレの必要はまったくありません!

自論になりますので、こんな考えもあるんだ位でお読みください。

 

腰痛は腰まわりの筋肉がうまく働いていない

腰の筋肉・お腹の筋肉・お尻の筋肉・ももの筋肉など

疲れたら代わりに誰か(他の筋肉)に働いてもらいます

なれてない仕事だからつかれますよね、休みたい!

つかれているのに筋トレはないでしょ〜

 

でも「全然、力使ってないよ」とみなさん言いますよね

みなさんは、ふだん立っていて急に倒れることはないですよね

バランスを取ってるから大丈夫なはず

でも、凍った道や高いつり橋を歩く時はどうでしょう

体のどこかにキュ〜って力はいりません?

この力がいつも入っている状態だったら、つかれますよね

 

それが、どういう人か一言で言うと(やはりバランスを崩してる人)

何でバランスを崩すのでしょう?

これは人それぞれですので、施術してみないと分かりません。

ねんざだったり転んだことが原因だったり

ほんと人それぞれなんです

ですから、みんなまとめて筋トレと言うのは間違いだと思います。

 

疲れきった筋肉たちを優しく癒して

本来仕事するべき筋肉を動けるようにする、そこからでしょう!

休んだだけで回復するのは、代わりに仕事してる筋肉だけ

根本的な治療をオススメします