【理由】痛い理由探し

痛い症状があると、何故なのか?と、

なんとかして理由を探しますよね(@_@)

 

重いもの持ったからかな…

同じ姿勢で動かし続けたからかな…

 

包丁で切ったとか、階段を踏み外したとか、

はっきりした痛みの理由があれば、納得出来る痛みでも、

何故かだか分からない場合には、何か理由を付けて痛みに耐えようとしているのではないでしょうか(^。^)

 

あれかな…?これかな…?

理由探しにエネルギーを使っても、痛み自体にはあまり変化ないですよね。

理由を探しているつもりで痛い事に意識を向けてしまっているのです。

治癒力へ使うはずのエネルギーを、痛い理由探しに使っているのです。

 

こんな時もEFTタッピング♪

まずは、ネガティブ感情に対してタッピングです☆

痛いと感じていて、もうイヤだ…

なかなか痛みが取れず不安になる…

痛みがあると、日々楽しめないな…

などなど❣️

 

その後に、ポジティブをタッピングしていきます☆

この痛みは私の治癒反応だわ♪

良い方向に向かっている♪

だんだんと、気にならなくなっていく♪

などなど❣️

 

自分の持つ治癒力を、十分に発揮出来るようにお手伝いしてくれますよ(^-^)

 

気整体のカテゴリでは、症状に合わせたカンタンなストレッチなども紹介しています。
そちらも是非ご活用くださいませ☆

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)
miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
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腰痛の原因⁉︎

腰が痛いと言うと、まわりから「筋肉鍛えろ」とか

「腹筋を鍛えろ」と言われるけど正しいの?

 

ふだんの動きは筋肉を使いますよね

例えば、おじぎをする時はどこの筋肉を使うでしょうか?

下半身は別に考えると、背中と腰あたりですかね

背中と腰を使うと反対側、対になる箇所も使います

これがお腹、腹筋なんです

 

筋トレで腹筋と言うと、寝てやるアレですよね

腹筋を立ってやると、おじぎのカタチになるんです

このさい重力とかは無視してくださいね

意識してなくてもおじぎは腹筋を使っています

 

ここで考えてもらいたいのが

背中・腰とお腹との関係なんです

この関係はパワーバランスが必要、合計が10なら

7対3とか5対5または2対8

お腹がどんなに頑張っても5の力しか出せなかったとしたら?

パワーバランスはくずれ、背中と腰に負担をかけるんです

そして疲れ果てた背中と腰はおじぎをするたび悲鳴!

 

じゃやっぱり腹筋鍛えなきゃ思いますか

疲れてるから休ませてあげようと考えますか

休めましょう、早めに治療しましょう

誰もがみんな、この原因な訳じゃありません

症状と原因は人それぞれですから

 

腰の話しでしたが違う箇所・筋肉も同じです

かならず対になって動いています

それを知ってから対処しましょう。