パソコンのせい⁈首肩コリ①

「仕事でパソコン仕事してるから肩がこる。」

「一日中座ってパソコン使うから首がこる。」

よく耳にします

 

でも、ちょっとまって下さい。

原因を決めつけすぎていませんか?

パソコンのせい!

一日中座ってるせい!

 

本当にそれが原因ですか?

違う原因は考えられませんか?

 

当院で施術後に

「簡単にできる動きないですか?」と

聞かれる方が多いので

家でも、仕事場でもできるような

運動やストレッチをお伝えしております。

 

施術後やストレッチしても

数日後にコリ・傷みがぶり返したなら

違う原因を考えてみましょう

 

もともと、パソコン仕事をする前から

座ってるだけで首肩がこる。

パソコン仕事しなくても首肩がこる。

なら、座り姿勢などの問題となりますので

施術で首肩のこり・痛みは解消できます

 

これとは違い

今の仕事を始めてから首肩がこる。

職場の人間関係が変わった。

職場の体制が変わった。など

社会的・人間関係的に周りが変わって、なじんでない!

これが原因ですと言われたらどうでしょう?

受け入れられますか?

 

首肩に限らず

コリ・痛みなどの症状が現れるのは

身体の使い方が間違ってたり、酷使したり、のほか

 

精神的・感情的な問題があります。

続きは次回。

EFTタッピング【余裕】心の余裕?

余裕のある生活♪

EFTタッピングを学んでから、私は心に余裕が無かったんだ!と気付きました( T_T)\(^-^ )

 

小さな小さなネガティブ感情でも、

少しずつ…少しずつ…

積み重なって

いっぱいになってしまう。

 

そんな心には、

全く余裕がなくて、

嬉しさや楽しさが入るスペースもないんですよね…

溢れて流れ出てしまう…

ネガティブ感はどんどん膨らんでいく…

行動や表情・態度・言葉にも出てしまう。

時間やお金の使い道も、

何をやってもうまくいかない…(@_@)

 

心に余裕を作る♪

EFTタッピング♪は、この余裕を作ってくれます(^O^)

感情は、思考や行動で変えられない…

自分では、どうしようもなく苦しい時、

人の手が必要な時、遠慮などいりません。

いつでも、お待ちしていますよ(^-^)

 

気整体のカテゴリでは、症状に合わせたカンタンなストレッチなども紹介しています。
そちらも是非ご活用くださいませ☆

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)
miyuki

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

朝起きると腰が痛い!

腰痛で来院の方は

朝に布団やベッドから起きるのがキツイんですと、

多くが口をそろえて言います。

 

寝ているときに身体を休めているはずが

逆に疲れさせてるの⁈

 

睡眠中は、寝返りなどで

日中に活動して硬く緊張した筋肉をゆるめます

 

朝起きて腰が痛いと言うことは

寝てる間に腰周りの筋肉がゆるんでいない

適度な寝返りがうててない。

 

しばらく前にNHKで放送された番組で

寝返りをうててない人用の

ストレッチが紹介されていました。

やはり朝起きると腰が痛い人が

そのストレッチをして寝ると

「腰痛が改善された」とのこと

 

そのストレッチは4種類のカンタンな動きなんですが

骨盤まわりの筋肉を刺激します。

 

当院でも骨盤整体を行いますが

その時の筋肉同様

おもに大腿筋(太もも)前側・後側

腹直筋・腹斜筋(腹筋)

お尻・腰とプラス背中・肩甲骨です

 

人が寝返りをうとうとしたら

腰が回らないと、出来ないよと言うことですね

 

それでも、

「ストレッチしても変わらない」と言う方がおりました

コツをとらえずにやっているのか

筋肉が硬くなりすぎていて、まだ動き始めていないのか

一度ご来院お願いいたします。