姿勢が気になる[側面編]

体の左右差だけを取り上げて来ましたが

側面から見た

前後のバランスも見てみましょう

施術前はかなり前のめりな姿勢です

バランス取るために腕や肩を後方に引いています

術後は力を抜いて立ててるようです。

猫背姿勢で顔も下を向いています

最近はスマホ等により多い姿勢です。

猫背はもう少し施術が必要ですが

顔は正面を向いて首が楽そうになりました。

頑張って仕事を続けたのでしょう

筋肉が硬くなり腰が曲がったままです

筋肉をゆるめることで

本来の姿勢に戻ろうとしてますね

 

筋肉が硬くなり

動く範囲がせまくなっているだけです

 

硬くなった筋肉をゆるめて

動きにくくなってる筋肉を使えるようにすれば

年齢も関係なく

姿勢は改善されていきます。

 

横からの姿勢はどのように見るか?

上の写真を見ると

ピンクの丸が5個あります

 

位置的には

くるぶし・ひざ・腰・肩・耳の中心辺りです

垂直に線が引ければ

負担がなく、楽に立てる姿勢です。

 

みなさんも自身の姿勢を確認してみては⁈