アゴのかみ合わせ!

「アゴを動かすとガクガク音がする」

「アゴを動かすと痛みが出る」

お話しが聞こえてきました。

 

最近はスマホ症候群とやらで

いつも顔を下に向けているので

アゴの違和感を感じている人が多いようです。

 

なんでアゴなのか?

頭はとても重く

それを支えているのは首だけですよね

頭の位置が真上にあれば首の負担は少なくてすみますが

 

頭が倒れれば

頭の重さ分、首に負担がかかります

首の筋力だけでは耐えられなくなり

周りの筋肉に助けてもらう(代償作用です)

 

助けに入る筋肉のひとつに

アゴの筋肉もあるんです。

アゴの筋肉は慣れない仕事で疲れ

本来の仕事も上手くできなくなり

「かみ合わせが悪くなった」なのです

 

ではどうしたら良いか?

スマホをやらなければいい!

これは無理ですね〜

 

次に考えるのは首の負担ですよね

首の負担をなくせばいい!

どうしましょう?

 

首の位置はどこが正解かです

横から見て

肩の中央の真上に耳の穴があること

この時はアゴを引いて見てみましょう

 

わかりにくい人や全身をみたい人は

壁に背中をつけて立ち

カカトも、お尻も、背中も、頭もつけて

アゴを引いて楽に立てるかどうか?です

 

きつい人は無理をせず

体をゆるめる施術をオススメいたします。