EFTタッピング【ストレス③】他者に認められない・評価されない苦…

そもそもストレスとは、一体なんなんでしょうね(@_@)

その③です(^。^)

 

③ 他者に認められない・評価されない苦…について。

私の場合、このストレスが多いのかな…と思います(^。^)

 

例えば、例えばですよ(^。^)

美味しいご飯を食べて貰おうと、せっせと準備した❣️

テーブルに乗ったおかず達を見ても、何も反応がない…。

いつもと違うメニューがあるのに…気付いていないのか!?

「〇〇作ったよ〜♪」と言っても、「うん」って感じ。

嬉しくもないのか…?

まさかっ!もしかして、嫌いなの??!!

いやいや…テレビ見ながらだし、きっと目に入っていないんだ。

「〇〇、久しぶりに作ったけど…どう❓」

思い切って聞いてみる…

別に思い切らなくてもいいんですけどね、あはは(^。^)

「うん、美味しいよ」

ま、こうなりますよね(^。^)

嬉しそうでもなく、美味しいっ!!と感動するほどの味でもありませんし…。

モグモグ食べてくれてるから、大丈夫❣️

と思えない自分も、いる…

 

基本自分が食べたいから、作ろうと思うんですけど、

準備の最中には、喜んでくれるかな♪と期待もあります。

「お♪〇〇か!食べたかったんだよ〜♪」

なんて言葉も頭に浮かんだり。

「美味しい!」と一言ポロっと出てしまうのを、想像したり。

 

でもでも、食事は毎日の事だし、いちいち反応しませんよね。

作る側としても、30分もかけて作ったのに!とか、

何か一言欲しいな…とか、

聞いてみて、むりやり言わせたような答えをもらっても…なんだかね〜(^。^)

 

食事1つとっても、自分ではない人の言葉や表情にこんなにも反応しています。

こんな毎日の小さなことのように思える事の中にも、

沢山の感情が、自分の中に浮かんでいるんですよね。

大人になった今は、無意識に感情は出さないようになっています。

気付かないようにしている。

そして、思考でその感情を押し込めるている…( T_T)\(^-^ )

 

感情的なヤツだな、と思われたくない。

なんで、そんな小さなことで!とか言われないようにしなきゃ…。

人の評価や言葉や表情ばかりに、意識がいっていて、自分の事は後回し〜〜( T_T)\(^-^ )

 

はぁ〜ぁ、結構疲れるでしょ?

少しだけ、自分の心に意識を向けて見ませんか?

自分が今、何を感じているか、そこに意識を向けて見ませんか?

 

人の評価が得られない…と、おもしろくない!とか。

人に認められないと…頭にくる!イライラする!とか。

 

この感情こそが、ストレスの正体だったんだ!と思っています(^。^)

『ストレス = ネガティブ感情』

うんうん、分かるわ〜♪と、納得しました(^-^)

私、なんで、そこに反応するのかな…

そして、この感情が出た時こそ、EFTタッピングが効果的なんです♪

このテーマだと、まだまだ書きたい事が沢山あるので、少しずつ書いていこうと思います。

お楽しみに〜♪(^。^)

 

気整体のカテゴリでは、症状に合わせたカンタンなストレッチなども紹介しています。
そちらも是非ご活用くださいませ☆

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【ここが原因だった‼︎】背中の症状#1(背中から肩にかけて鋭い痛みがある)

八戸市の整体・気心療院おくさわは、完全オーダーメイド!

一人一人にあわせて施術内容を組み立てています。

その中から、いろいろな症状の原因を紹介しますので参考にして下さい。

 

⚫️  30代  男性  教職員

背中から肩にかけ鋭い痛みがある

数年前から気になっている症状で

また、最近痛くなった

 

当院の検査では

首を動かすことで背中に痛みがでる

肩の動きでも背中に痛み

腕は右腕の動きで背中痛

腰の動きはねじると背中痛

 

検査の結果

すべての動きで背中が痛くなるので

一つ一つ痛みに対して施術をします。

 

はじめに、腕肩の動きは

腕全体の筋肉の弛緩からおこないましたが

手からの影響が大きいようでした

(普段でも手を握りしめ、肘が曲がっていた)

これで腕肩からの背中の痛みは解消です。^ ^

 

次に首ですが

手・腕で少しラクになったんですが

残りは足首周りで解消されました。^ ^

 

最後に腰からの影響は

左の大腿の調整で

腰を捻ったときの背中への痛みは解消されました。^ ^

 

今回、背中の痛みの原因は

腕や手・足首・太ももと広い範囲となりましたが

施術の反応が悪いので

ストレスの解消も併用いたしました。(本人の了解済みです)

 

ストレスによる筋肉の緊張は、

筋肉への施術だけでは取れにくいですよ。(^_-)

 

症状だけにこだわらず、全身に目を向けましょう!

答えは『あなたの身体の中』にありますから‼︎