EFTタッピング【編み物】身体が出すサインとは…?!

編み物好きな私は、長期間編み続けた結果として、

沢山の不調や症状が現れたりしますσ(^_^;)

ハンドメイド作家の皆さんは、手や目を酷使して、

肩・首のコリや腕の疲れなどを、感じているのではないでしょうか?

前回も書きましたが、ヒドくなると、具合が悪くて寝込んだりもしました。

血流が悪くて起きる症状なんですよね。

 

腕を曲げて、毛糸と編み棒を交互に動かし、編んでいくのですが、

何百回も何千回も、同じ動きを繰り返していきます。

同じ姿勢のままで…です(-_-)

座ってたら座ったまま、立ってたら立ったままです。

 

曲げ続けている腕や手や指は、そのまま固まっていくので、

さあ、じゃあ伸ばそう!といっても、伸ばしにくい状態になるわけですよね。

 

疲れているのは、腕・手・指だけではありません。

体重を支えているお尻!

姿勢を保っている背中&腹筋達!

下を向き続けている頭を支える首!

編み目を見続けている目!

閉じる作業の時には、ギュっと毛糸を結ぶので、胸筋や肩にも負担がかかります。

 

さらにさらに、腕や手に力が入ると同時に足にも同様の力が入るので、

下半身の緊張も高まっています。

足は、冷え冷え!

座ったままが多いので、膝も曲げっぱなし…結果、

もも裏も伸びなくなります。

肩甲骨も動かず、ひっぱられる…

腕や手以外は、ほぼ動きがないわけですから、

当然、血の流れは滞りますよねσ(^_^;)

 

これを長く続けたら、どうなるでしょうね〜(ToT)

経験済みなので、良〜く分かります!

同じ症状は、ありますか??σ(^_^;)

 

急に立ち上がったりすると、クラっとくる、目がチカチカする。

立ち上がり動くと目が回る、肩コリ。

首が動かない、動かすと痛い、ひっぱられる。

頭痛、手のコリ、手が痛い、指が伸びない。

肩が下げれない、腰も痛い。

肩甲骨にも痛みもが出る。

腕、肩、アゴも痛く、歯も痛くなる。

歯ぐきも炎症を起こす。

歯ぎしりもしてるようだ。

眉間にシワが出る。

便秘になり、ヒドくなると出せない。

出せないと気持ち悪くなり、動けない。

出そうとがんばるけど、なかなか出ずに、真っ青になる。

ホントにヤバイと吐き気も起きる。

油ものなどに反応し、ムカムカする。

血行を良くしようと、お風呂にゆっくり浸かると、具合が悪くなる。

その同じ姿勢をとると、気持ち悪い。

 

と、まだあるのですが…

私の症状を書いてみましたσ(^_^;)

 

若い頃は、どんなに作っても大丈夫だったのですが、というより気付かなかったのですね。

具合の悪さに病院に行った事がありましたが、「肩こりです」と言われたのを思い出しました。

こんなに具合が悪いのに、肩こりだなんて!と信じられず、驚いたものです。

今思えば、納得の結果でした。

 

ハンドメイド作家さん、パソコン作業が多い方など、

身体を動かさない作業でも、身体に大変な負担がかかります。

定期的な休憩、できれば60分〜90分に一度、立ち上がったり姿勢を変えるなど、血流を戻す時間を与えてくださいませ☆

トイレの度に、首を動かす、腕や手首・アキレス腱や足首を伸ばすなども効果的です☆

 

長くやり続けたい趣味や仕事なら、なおさらです。

思い切って、1ヶ月その作業から離れるのもオススメです!

私も去年だったかな、まるっと1ヶ月毛糸を触らない!と決めた時がありました。

身体のメンテナンス、リセットのために❣️

こんなにも、身体に負担がかかっていたんだ!!と、自分の身体の状態を知る良い時間となりました(^。^)

 

 

長くなってしまいました…

読んで下さってありがとうございます(^-^)

同じ症状で困ってる方の参考になればな〜と思います。

どうぞ無理せずに、良い作品を作るためにも、良い仕事をするためにも、

身体のケアにも時間を取ってあげてくださいね〜(^-^)

EFTタッピングも、オススメです❣️

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー