EFTタッピング【感情】感情って言われると…何だか不安?(*_*)

「感情」と言われると、何を思い浮かべますか?

怒りの感情?

哀しみ?淋しさ?

恋愛感情?

 

EFTタッピングの講座を受けに行く時、

私は何だか分からないような感じ、不安なのか…ドキドキなのか…

モヤモヤした感じがしていました(*_*)

 

なんでかな〜と考えました。

その時は、感情について、何の知識も無く、何も知らない状態でした。

何を聞かれるんだろう?

何か言いたくない事、言わなきゃないのかな?

何か聞かれたらどうしよう?

 

子供の頃の記憶や悪い事して怒られた記憶、事故の記憶や人間関係など、

浮かんでは消え、浮かんでは消し…そんな感じでした(°▽°)

 

まだ講座会場に着いてもいないし、始まってもいない…

昔の事聞きますよ!なんて、言われてもいないし、

みんなの前で発表してね!なんて、全くないんですよ(°▽°)

なんてスゴイ想像力❣️(°▽°)

 

ここにある感情は、

講座を受ける事を考えた時、

まだここに無い講座を想像して、

沢山の事が頭に浮かんで、

不安になったり、ドキドキしたり…なのですね〜(^。^)

 

こうした不安があって、東京への移動もあり、

もう会場に着く前から、何だか疲れちゃっていました(°▽°)

講座始まってすぐに緊張をほぐすタッピング体験♪

受講生の皆さんの体調に対するタッピングだったので、私は頭が重い…で、言葉を入れてもらいました。

頭が重い…と思っていたのは、実は、目の疲れがひどい!という事に、気付くタッピングでした(^。^)

頭の重さは、もちろん減っていきました!

助かりました☆

 

この時の感情は、

頭が重いまま、ツライな…

ヒドくなったら…どうしよう…

などの不安でしょうか(^。^)

新しい事を学ぶ機会ですので、本当は楽しみたい!のですが、

楽しむより先にも、体調が気になって…

不安や緊張でドキドキしたり、沢山の刺激に身体も頭も心も、ちょっとお疲れモードだったのです(*_*)

 

まず、一番最初のタッピング体験で、頭の重さ、緊張は和らいでいきました(°▽°)

驚きです☆

 

感情と二文字の漢字ですが、かなり奥深いものです(^。^)

言葉では説明出来ないような身体の反応とか、

自分にしか分からない、しっくりくる言葉が見つからない感覚とか、

誰かの感覚と似てても、ピッタリ同じではない。

 

ドキドキしてきたり、ザワザワしたり、

胸が苦しくなったり、顔が歪んだり、

頭が真っ白になったり、

自分で何してるか分からなくなったり、

ぽかぽかしたり、じわ〜っとしたり、

スキッとしたり、目がキラキラ輝いたり☆

 

全部、感情を表しているんですよね(^-^)

感情って、心が動くこと❣️

ポジティブでも、ネガティブでも、心が動いている証拠です(^-^)

心が動いた時に、感情が湧いた時に、

ポジティブ感情なら、より膨らまして身体中、良いエネルギーに包まれていきます☆

ネガティブ感情なら、そう感じた事にまずは気付いて、認めて、そして、溜めないようにしていきます☆

 

感情に気付く❣️

嬉しいにも、楽しいにも、気付くことが出来ます(^-^)

EFTタッピング、学んでみませんか(^-^)

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
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