EFTタッピング【筋肉①】お風呂だけで筋肉が柔らかくなる?!

肩コリがひどかった20代〜30代(´-`)

血行が悪いからだと分かった30代後半から、血行を良くしようと、お風呂にゆっくり入るようにしていました。

まだ筋肉の勉強をしていなかったので、温めれば血行が良くなるだろうと思っていました(°▽°)

 

普段から、かなり筋肉に緊張感がありましたから、

たまに温泉に行って、じっくりゆっくり入ったら、

具合が悪くなり、裸のまま脱衣所で横になったり…

そんな経験が2度程あり、温泉に行くのも、ちょっと不安を感じていました。

家でもお風呂で具合が悪くなった経験は、何度かあります(´-`)

 

でも、お風呂で具合が悪くなる時って、決まって肩コリがヒドイ状態の時です!

仕事+編み物を、メチャクチャ頑張っていたり、

以前の仕事で、手を酷使した作業を連日していたり、

パソコン業務で目を酷使していたり、

ストレスを溜め込んだ生活を続けていたり、

考えて見れば、もうすでに具合が悪くなっているのに気付かない体調だったんですよね(°▽°)

 

そこで、ストレス解消☆のつもりで、温泉に行くものの、

ガチガチになった筋肉のコリの部分は、血の流れが悪い訳ですから、

どんなに温めようとも、流れない(´-`).。oO

 

温泉やお風呂で温められて、

流れが良い所は、じゃんじゃん流れが良くなるけれど、

ガチガチの所は、流れたくても、チョロチョロしか流れません…

この差が、具合の悪さを引き起こしてしまうんですよね〜(°▽°)

 

温めただけでは、流れない部分もあります。

動かさないと流れない血液もあります。

表面の筋肉は緩むけれど、

動いていないコリのヒドイ筋肉は、温めても硬いままです。

気付いていない硬い筋肉は、痛みも感じません。

 

体調に不安がある…

お風呂もゆっくり長く入れない…

沢山の筋肉の中で、どの筋肉が動いていないのかを知ると、

身体の動き方も変わり、不安も減っていきます☆

定期的な身体&心のメンテナンスに、「気心療院おくさわ」を是非ご活用くださいませ〜(^_−)−☆

 

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miyuki

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