EFTタッピング【筋肉④】動く範囲、知っていますか?(^。^)

沢山ある筋肉、立つ・歩く・座る・食べるなど、

身体を動かすのは筋肉です❣️

痛みや違和感など、何も感じていない時期は、

筋肉が身体を動かしているなどと、考えもしないと思います。

これを書いている私自身も、はい、考えていませんでした(^-^;

 

首は、どこまで動くのか、

腕は、どの程度、どこまで動くのか、

腰の動きは、どうなのか、

左右差があるけど、一体何故なのか、

痛い筋肉は、一体どこなのか、

原因は、どの筋肉なのか、

これから先も、痛いまま暮らしていくのか、

どうなれば、痛みがなくなるのか、

硬い筋肉は、柔らかくなるのか、

などなど…沢山、知りたいことがありました(^。^)

 

それぞれの筋肉は、動く範囲があるんですよね〜(^-^)

よい動きをして、正しく動けていれば、痛みは出ないのです!

という事は、

痛みがある状態→正しく動かせていない!

という事ですね(^。^)

 

動きの良い人と、比べる必要はありません。

ご自身の身体で、左右差がある部分を動かしてみるだけで、OKです♪

例えば、右腕は肘もまっすぐ伸びて上げれるのに、

左腕は、肘も伸びず、上まで上げる前に痛みが出て、無理!上がらない…(´-`).。oO

本来、上まで上がるはずの腕の動きが出来ない状態ですね…

 

腕を上げる筋肉は、腕だけではありませんから、

その動きをするために必要な筋肉達のどこかが痛いか、

疲労しコリ固まっている、

捻れ引っ張られている、など、

原因は、色々考えられます。

とにかく、筋肉の動く範囲が、狭くなってしまっているんです(^。^)

 

この筋肉は、この動きが出来た方が、痛みが出ないんだっ!

という、動きの範囲を知っているだけで、

痛みに対するストレス、不安な感情は、確実に軽減します(^-^)

 

長年、痛みや違和感があった私の身体も、

この筋肉が動いていなかったんだ!

この筋肉が痛くて、かばってたんだ!

う〜こんな動きも出来ないなんて!

と、沢山の驚きと、

痛い理由が分かった嬉しさと、

筋肉が正しく動くようになれば、痛みが無くなる!という希望を感じました(^-^)

 

諦めた時、身体も動かなくなります。

年齢のせい、もともと身体が硬いから、生まれつきなの…

などといった思考で、

身体・筋肉を硬く、動かせなくするのは、何だかもったいない気がしませんか(^_−)−☆

筋肉達、動かせば、動くようになるのです☆

自分の思った通りの動き、出来るようになるんです☆

身体って、スゴイんですよ(^_−)−☆

 

筋肉・身体、柔らかいのは、実は困る…イヤだ…という場合、

感情的な何かが引っかかっているならば、EFTタッピングですよ〜(^-^)

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
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お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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