EFTタッピング【変える④】足が痛い…靴変えてみる!?

足が痛いと、靴を履くのも、歩くのも、ツライものですよね・(´-`).。oO

靴が合わないのかな…と、

靴を変えてみたり、中敷きを入れてみたり、しますよね。

 

硬く動きのない靴、

かかとの高いヒールの靴、

つま先が細い靴、

サイズの合わない靴、キツかったり、ゆるゆるだったり、

履いた時に、もう既に痛いところがある靴、

こうした靴を履いて、長い時間過ごすと、どうなるか…

想像つきますでしょうか?(^。^)

 

足は、靴の中で動きを制限されてしまいます。

ヒールの高い靴ですと、足の甲が常に伸ばされ、アキレス腱は縮みっぱなし。

つま先が細い靴は、足指が本来の位置ではなく、ぎゅーっと押さえ付けられて、足指のアーチが崩れていきます。

サイズが合わない靴は、

キツければもう痛いでしょうし、

ゆるゆるだと、靴が脱げないように歩く事になって、

足だけでは無く、他への影響も大変なものになっていきます(´-`).。oO

 

靴は、足を守る為だと思うのですが、

履いた途端に違和感がある、歩きにくい靴は、身体に良いとは言えませんね(^。^)

 

デザインで選んだり、

脱ぎ履きしやすい、かかとのない脱げそうなサンダルを選んだり、

作業や仕事の為、サイズの合わない長靴でボテボテ引きずるように歩いたり、

色々と事情も理由もあると思います。

 

靴は身体に本当に大切なモノです☆

高価なものでなくても、今は柔らかさや柔軟性のある靴も沢山選べるようになっています。

長い時間履き続ける場合には、

足に何のストレスも違和感もない、

履いた時に痛いところが無く、

歩いてもかかとやくるぶしにも痛みがなく、

ヒールは出来れば無いか低め、

サンダルのようにかかとが無いものは控えて、

靴の中で足指がある程度動かせる、

そんな靴を選んでみてください☆

 

靴を履くだけでも、足にとっては、結構なストレスなんです。

帰ってきたら、靴も靴下も脱いで!足を解放させてくださいませ☆

足指の間も開いてあげて、足裏・足首・くるぶしなどもマッサージして、

本来の動きが出来るように戻してあげてくださいませ☆

お気に入りの靴で、楽しい生活の為にも、まずは足のケアから始めてみませんか(^_−)−☆

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
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