EFTタッピング【変える⑥】話すスピードを変えてみる?(^。^)

早口な私…(^。^)

誰かと話す時、何か言わなきゃ、と焦ったり、

何か言われたくないから、先に何か言ってしまう。

早く何か答えなきゃ!

あれ?何か聞かれたけど、何だったかしら…(´-`).。oO

 

焦ると、当然!早口になっていきますよね〜(^。^)

ん? 当然ではないか…(^∇^)

私の場合、早口になって、自分で何を言ってるのか、

何を言いたいのかも分からないし、

どうでもいい事や、関係のない話をベラベラ喋っちゃう…(^。^)

 

この早口も、焦りという感情の表れだったのですね〜

この感情をEFTタッピングで、手放していきましたら、

誰かと話す時も、ゆっくりと余裕のある会話が出来るようになりました(^-^)

 

話すスピードを変えよう!と意識すればする程、

「話すスピード」に意識がいってしまうし、

焦るという感情は、変わらずそのまま残っていますよね。

余計に焦りが強くなっていきます…

焦っている事に、気付いていない場合も多いですよね(^。^)

 

自分の話すスピードのペースをつかむように、意識を向ける事は、大変素晴らしい事ですので、

是非チャレンジして頂きたいです❣️

 

そして、そして、

ゆっくり話せない時を振り返ってみてください☆

誰と話している時なのかな?

どんな状況なのかな?

どんな場所だと、早口になるのかな?

人が多いと、早口になるのかな?

電話なのかな?

そこには、どんな感情があるのかな??(^。^)

 

早口なる時の、ネガティブな感情が減っていくと、

無理する事なく、

自然と、ちょうど良いスピードで、話す事が出来るようになっていきます♪

意識しなくっても、

自分にも、相手にとっても、心地良いスピードで。話す事が出来るようになっていきます♪

 

ゆっくり聞いて、ゆっくり答える❣️

本当はそうしたい!

のに…出来ない時…

無理してやったとしても、

やっぱり…無理なんです!

疲れるんです!

焦る感情を押し込めてるだけですから(^。^)

無理せず、自分のペースを取り戻すだけでいいんです❣️

EFTタッピングが、とっても嬉しい味方になってくれますよ(^_−)−☆

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
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EFTタッピング【変える⑤】髪型変えれば、気持ちも変わるの?!

気持ちを切り変える為に、髪型を変える!

恋が終わった時など、良く聞く方法ですね(^。^)

日々、沢山の感情と共に過ごしているわけですが、

髪と気持ちって関係するのでしょうか?(^。^)

 

髪の毛は、無意識に伸びてくるので、どんな心理状態でも変わりない気がしますよね〜

同じく無意識に伸びてくる、爪はどうかというと、

食事や疲労などに、大きく影響されていますよね。

ささくれや巻き爪、反り爪、爪が割れやすいなど、目に見えてハッキリと分かりますよね(^。^)

 

髪の毛も、同じですよね(^。^)

食事はモチロンですが、忙しい日々で髪のお手入れが少し雑になったり、

ネガティブな感情のエネルギーに包まれていると、髪の毛にも当たり前のように影響ありっ!という事です。

ツヤがなくなったり、まとまりが悪くなったり、

バサバサしたり、コシが無くなったり…

 

恋が終わった時…どんな感情でいるのでしょうね(^。^)

別れたくない…ツライ…

離れたくない…

どうして分かってくれないの??(´-`)

苦しい…

別れたい…顔も見たくない…

どっか行って欲しい…

顔見なくてもムカムカ…

思い出したくない…

別れたけど、何だかモヤモヤするし…

あ〜!も〜!私の何が悪いの??

何で、こんな思いをしたきゃないの(T-T)

 

このような感情の中で生活していたら、

食事も喉を通らず、美味しさも分からず、

笑顔は消えて、どんよりした表情…

伸びてくる髪の毛は…

もちろん、そんな感じの髪の毛ですよね。

ネガティブ感情のエネルギーに包まれた髪の毛という事です。

 

髪を切ると、スッキリしまた〜☆と、思えるのは、

こうしたネガティブ感情に包まれた中で伸びてきた髪を、

身体から切り離し、

一緒にネガティブ感情も手放しちゃう☆

そんなわけで、スッキリ感を味わえるんだと思います(^-^)

 

髪型を変える!

これは、無意識にネガティブ感情をも、手放しているのですね〜❣️

気持ちを切り変えるには、納得の行動だと思います(^-^)

 

髪を切りたくなる時…

ネガティブ感情を手放したい時期なのかもしれませんね(^_−)−☆

 

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EFTタッピング【変える④】足が痛い…靴変えてみる!?

足が痛いと、靴を履くのも、歩くのも、ツライものですよね・(´-`).。oO

靴が合わないのかな…と、

靴を変えてみたり、中敷きを入れてみたり、しますよね。

 

硬く動きのない靴、

かかとの高いヒールの靴、

つま先が細い靴、

サイズの合わない靴、キツかったり、ゆるゆるだったり、

履いた時に、もう既に痛いところがある靴、

こうした靴を履いて、長い時間過ごすと、どうなるか…

想像つきますでしょうか?(^。^)

 

足は、靴の中で動きを制限されてしまいます。

ヒールの高い靴ですと、足の甲が常に伸ばされ、アキレス腱は縮みっぱなし。

つま先が細い靴は、足指が本来の位置ではなく、ぎゅーっと押さえ付けられて、足指のアーチが崩れていきます。

サイズが合わない靴は、

キツければもう痛いでしょうし、

ゆるゆるだと、靴が脱げないように歩く事になって、

足だけでは無く、他への影響も大変なものになっていきます(´-`).。oO

 

靴は、足を守る為だと思うのですが、

履いた途端に違和感がある、歩きにくい靴は、身体に良いとは言えませんね(^。^)

 

デザインで選んだり、

脱ぎ履きしやすい、かかとのない脱げそうなサンダルを選んだり、

作業や仕事の為、サイズの合わない長靴でボテボテ引きずるように歩いたり、

色々と事情も理由もあると思います。

 

靴は身体に本当に大切なモノです☆

高価なものでなくても、今は柔らかさや柔軟性のある靴も沢山選べるようになっています。

長い時間履き続ける場合には、

足に何のストレスも違和感もない、

履いた時に痛いところが無く、

歩いてもかかとやくるぶしにも痛みがなく、

ヒールは出来れば無いか低め、

サンダルのようにかかとが無いものは控えて、

靴の中で足指がある程度動かせる、

そんな靴を選んでみてください☆

 

靴を履くだけでも、足にとっては、結構なストレスなんです。

帰ってきたら、靴も靴下も脱いで!足を解放させてくださいませ☆

足指の間も開いてあげて、足裏・足首・くるぶしなどもマッサージして、

本来の動きが出来るように戻してあげてくださいませ☆

お気に入りの靴で、楽しい生活の為にも、まずは足のケアから始めてみませんか(^_−)−☆

 

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