EFTタッピング【渇き④】唾液が出てなかった…気付いてなかった(T ^ T)

口の渇きについて、いろいろな影響があった事を書いてみましたが、

何よりも、唾液が出ていなかった!!

これが一番影響あった事に気付きました(^。^)

そして、唾液が出ていなかった事に、気付いていなかったのです…

 

これに気付いてから、唾液が出るように意識しました。

唾液を出すようにするには、

口を閉じなければ、出ません。

ですから、口を閉じるように意識するようになりました(^-^)

 

口を閉じてるだけでも、唾液が出るように…と思えば、ある程度は出ますが、

口をモグモグと動かしたり、

舌やホッペも動かしたりすると、出やすい感じがしました(^-^)

 

酸っぱいものを思い浮かべればイイよ♪ と、教えてもらったので、

レモンや梅干し、食べたい物を思ったりもしています。

 

唾液を出す事を意識してから、

また口の渇きが減りましたo(^▽^)o

舌のジリジリも無くなりましたo(^▽^)o

 

口が開いてしまう影響として、

アゴの位置、首の痛みと動きを改善しました。

口が渇く不快感から、解放されたくて、

緊張感や不安などの、感情の影響にタッピングしていきました。

食べ物も塩分控えめを意識して、

甘い物も(ホントは食べたいケド)、少し休みました(^。^)

 

そういえば、熱い物を食べる時も、

ヤケドする感じで味見したりしてましたから、

舌も何度もヤケドしていたのですね〜

食事もゆっくりリラックスして食べてなかったな〜

あまり噛まずに、ゲロ飲みしちゃう感じ…

固い食べ物は、大きいまま喉を通るので、痛いんです。

このような食事の仕方では、色々と違和感や影響が出ても、当たり前の反応でした(T ^ T)

 

唾液が出るように!!

自分の身体を思い通りに出来るんだ!!

何を食べようとも、まずは唾液が、消化も助けてくれるo(^▽^)o

そんなイメージ(^-^)

 

口の渇きも舌のジリジリも、

今の生活を少し見直してちょうだいよ〜〜という、身体の声です(^-^)

 

自分の身体が楽になるようにイメージして、意識して、

ゆっくりリラックスの食事して、

グッスリ眠れるように、EFTタッピングして、

身体に心地よい事をしていきましょうね❣️

心地よい事が何なのか??見つけたい方❣️

まずは、EFTタッピング学んでみませんかo(^▽^)o

 

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miyuki

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