EFTタッピング【歩く②】歩いた後…次の日もグッタリ〜(´-`)

先日、種差海岸を散策して楽しみましたが、

帰って来て、遅い昼食の後から、もう動きたくなくなりました(^_^;)

グッタリぐっすり眠りました。

実は次の日まで、引きずり…だらだら…

いい感じの筋肉痛もあり、お天気も曇りで、何もしなくてもイイんだよ♪と、言ってくれてるみたいo(^▽^)o

 

寝たり起きたり、伸びたり縮んだり、

繰り返しながら、身体を休めました。

下半身のダルさやハリを感じていました。

背中や肩甲骨まわり、腕から手も疲れていました。

首も変な感じ…お尻からの筋肉、起立筋がガチガチでした。

特に急ぎの用事もなかったので、ゆっくり過ごしました(^。^)

 

歩いたり、普段と違う動きをした後の、この感覚…

ダルかったり、痛かったりで、イヤなんですよね〜

これがあるので、るんるん♪と、思い切って出掛けられない自分がいました。

最近の引きずり期間は、翌日ですが、午後には動けるようになっています!

 

この引きずる感じを、EFTタッピングで、少しずつ解放していきました(^-^)

 

疲れをだらだら長い時間引きずるのは、もうイヤだ〜☆

一晩ぐっすり眠れる程の疲れを感じている☆

動かしてもらえて、身体が喜んでいる☆

今はゆっくり身体を休めている、治してる時間だわ☆

歩ける身体、スゴイぞ!わたし☆

そして、すぐにいつもの私に戻れる!

疲れたんだもの♪ 当たり前の反応ですっ☆

疲れを感じている時間も、お散歩やトレッキングの楽しみの中に含まれているのですよね(^-^)

 

また今日も、とても爽やかなイイお天気❣️

気持ちの良い、心地良い1日❣️

お墓参りにも行き、

ぶらぶらお散歩に行って来ました(^。^)

今日はランチも入れて、4時間半のお散歩❣️

つ、つかれた…グッタリだ…

今日は街中、舗装された道でしたので、

アップダウンは無く、歩きやすかったけれど、

明日の私は、どんな風に目覚めるのかなぁ♪

また、少しだけ前に進んだ、少し違う自分に出逢える気がします(^-^)

 

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miyuki

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