EFTタッピング【イライラ】イライラしてはダメなの?!

イライラするな!とか

感情的になるな!とか

特にネガティブな感情に関して、表に出してはいけないような気がしていました。

モチロン子供の頃は、感情豊かで、怒ったり、笑ったり、

ジタバタ、ドタバタして思いっきり、子供を生きていたと思います(^。^)

いつの頃からか、

感情を出さないように、暮らしてきたんですよね〜(^。^)

 

そもそも、このイライラとか、怒るとか、不安とかって!ダメなの?!

いえいえ、ダメな事ではありません!(^。^)

イライラしてる時に、

胸あたりがモヤ〜としたりする身体の反応⇒これが感情

怒ってる時に、

腹のあたりにムカムカしたり、頭がぎゅーっとなったりする身体の反応⇒これが感情

不安な時に、

身体が動かなくなったり、ソワソワ落ち着かなくなったり、目がきょろきょろして、ぐるぐるしてきたり、

こうした反応⇒これが感情

 

この感情がある事で、自分にとって、

快なのか、不快なのか、

心地良いか、悪いか、

危険か、そうではないか、

逃げるか、闘うか、

そうした、生きるために必要な判断力を学んでいるのです❣️

 

どんな感情でも、感情を感じた時に、

その度に、自分がまた一歩成長している証拠なんですよね〜(^-^)

嬉しいや楽しい、安心や穏やかのような、ポジティブ感情だけで暮らせたら、

のほほ〜んとして、良いようなな気がしますが、

ある程度の緊張や不安など感情も、危険回避能力として、生きるために必要な感情ですっ!

この感情がないと、危険な時でも信号が送られずに、逃げずにいたら、身に危険が降りかかりますよね(*_*)

イライラも不安も、緊張や焦りも、

どんな感情も全て生きるための大切なものなんですよね〜(^-^)

 

だから、イライラしたって大丈夫!

怒ったって大丈夫!

悲しかったり、悔しかったり、

泣いたり、もがいたり、

それを感じて、生きてる事を感じてください☆

 

この感情を内に内に溜め込む事で、自分で病いを作り出してしまう事にもつながります。

外に出せば、対人関係に影響が出るし…

無意識に我慢したり、耐えてたり…

感情を感じないように、何も感じない状態…無感情になってしまったり…

嬉しいや楽しいも、分からなくなってしまったり…

それでも、なんとか暮らしてる…

大人って、えらいよね(^-^)

 

あまりにも、普段の生活に影響のある程のネガティブな感情に包まれて、抜け出せない時には、

EFTタッピングを思い出してください☆

いつでも、ここで待っていますo(^▽^)o

 

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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