【膝の裏①】ゴロンとしてる…しっかり伸びない!

身体の不調がある時、

特に下半身や腰、足首などに痛みや違和感がある時、

膝の裏がゴロンとしていたり、硬かったり、痛かったり…

そして、膝がしっかり伸びない!ために、

常に、少し曲げたまま、動いてる…

気付いていないかもしれませんが、膝の裏にもサインがあります。

 

明らかな膝の不調、

膝が曲げれない、正座出来ない、曲げると痛い、

このような症状であれば、

膝をマッサージしたり、温めたりと、何か対処すると思います。

 

腰が痛くて、膝をマッサージ…なんて、あまり思いつきませんよね。

身体は、筋膜・筋肉で、全てつながっていますから、

どこか1ヶ所でも痛んだり、疲れたりすると、

その影響は、別の箇所に症状が出る!この事は、もうすでに一般的に知られるようになってきてるものの、

まだまだ、痛い所ばかりに意識が向いてしまうので、

本当の原因を、自分では、なかなか見つけれずにいる…これが現状のように思います( T_T)\(^-^ )

 

膝のゴロンがあると、下半身の血行も悪くなりますし、

足の冷えなどにも影響あります。

膝を曲げてる事が多い。

椅子に座りっぱなしの時間が長い。

正座や女座り、あぐらが多い。

自転車こぎの運動を良くやる。

あまり階段を使わない。

 

このような、姿勢が続いていると、同じ向きにだけ、曲がるようになっていきます。

曲がりやすい方にだけ、曲がるようになるんです。

そして、しっかり伸びない!そんな膝になってしまいます…

 

普通に歩く時も、膝は曲がったまま、歩く。

膝は曲がったままなので、もも裏もアキレス腱も伸びません。

階段や段差も、もちろん膝を伸ばせませんから、膝への負担は倍増していきます。

全て、曲がったままの膝に溜まっていき、硬くなっていき、

ゴロンとして、伸びも縮みもしない、膝裏になって、

痛みは、膝の前側に出たり、膝の上やふくらはぎに出たり、

モタッとして、ムクムクした膝まわりになり、曲げ伸ばしに違和感が出るようになります。

足を着くだけで、痛かったり、湯船に入る時にまたげなかったり、少しでも動かすと激痛が走ったり…(T ^ T)

 

もうこの症状が出ると、病院に行きたくなります…

何とかしてもらいたくて(T ^ T)

まずレントゲン撮りましょうか〜

膝に水溜まってますね〜

湿布や塗り薬でしょうか?

 

モタモタ感も、動けないのも、ゴロンとしてるのも、

その部分ではない筋肉の緊張や、動かせなくなってる筋肉が影響しています。

筋肉が柔らかくなれば、動くようになるし、

伸びなかった膝も、スムーズに伸び縮みするようになるし、

真っ直ぐ、良い動き・正しい動きが出来るようになれば、痛みも減っていくんです(^-^)

 

どうぞ、痛いまま、このまま付き合っていくんだ…と諦めないでください。

諦めたら、そこで、私の身体は痛いままなんだ…と素直に受け入れてしまいます(T ^ T)

長い間、痛い身体で耐えてきたと思います…

自分で痛みや病気を作り上げている…信じたくないですよね( T_T)\(^-^ )

自分の身体の治癒力を信じるために❣️

自分の力を心から信頼するために❣️

EFTタッピングを、オススメ致します(^-^)

 

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miyuki

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