【膝の裏④】膝の裏をマッサージしていたら…足首アキレス腱の動きが変わりますo(^▽^)o

長い時期、足の違和感があったのですが、

膝の裏のゴロンとイヤな感じがなくなるように…

膝の裏の痛みな和らいでいくように…

マッサージしたり、手で触れながら、曲げ伸ばししたり、

イイ位置で動けるように、捻れが元に戻るように、と、

膝の裏のゴロンに、集中的に治癒力を向けていました。

 

足首を動かすと膝の裏まであった痛みが、ほぼ無くなりましたo(^▽^)o

ふくらはぎの細くなっている部分、アキレス腱の上の方には、

まだ捻れてる時の硬さがありますが、足首を動かす事で、膝の裏に起きる痛みの影響は、解消されました!

 

合わせて、足の裏の硬さも意識して柔らかくなるように意識しました。

カカトの大きな骨周り・くるぶし周辺、

足の指も一本ずつ、シッカり動くように、指の捻れも戻るように

優しく&でも念入りにマッサージしました。

カカトの底部分も、実は捻れていたり、部分的に硬くなってたりきてるので、

柔くな〜れ♪と、マッサージしました。

 

足首・足指は、毎日毎日手をかけていますが、

膝の裏がこんなに硬いとは、思っていなかったし、

少し痛い…だろう…という、怖さもあって、

みないように、気付かないようにしてた感じです( T_T)\(^-^ )

 

でも膝の裏って、日々曲げ伸ばししている部分だから、

マッサージしてあげる事で、ふくらはぎ側、そして、もも側まで、かなり楽になる事が実感できますo(^▽^)o

 

下半身の違和感がある方も、

どこをどうやっても、痛かった方も、

是非試して頂きたいです!

膝の裏のゴロンが、無くなるように、是非試してみてください!

良かったら、どんな変化が出てきたか☆

教えてくれたら、嬉しいです〜(^-^)

 

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miyuki

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