【捻れ②】指も捻れてる!気付いてますか?(^。^)

筋肉や身体の捻れ…

良く聞きますが、具体的にどこが捻れてるんでしょうね〜(^。^)

 

どこかに痛みがある場合、

「指」も、捻れてるんですっ!

手の指も、足の指も、捻れて使っていて、そのまま手首・足首の動きまで、影響していきます。

指の場合、捻れ…というよりも、曲がってる…とかの方が分かりやすいでしょうかね〜(^。^)

 

小指は、いつも曲がりっぱなし。

まっすぐに伸ばせない。

親指も、特に足の親指は内側に入っていて、

動かすと痛い。

足の指は、反りっぱなし。

曲がらない指がある。

大きく開けない。

 

第1関節、第2関節、全ての関節が、それぞれ動く??

動かない…。

などなど。

 

これらの指の動きは、手のひら&甲、足の裏&甲とすぐにつながっているわけですから、

手・足の動きに、大きく影響していることは、すぐに分かりますよね〜(^-^)

 

手が開かない、物を掴めない、

立つ時に足が痛い、いつも足が冷たい、

などの症状も、指の捻れを戻していくことで、楽になっていきますo(^▽^)o

 

捻れてるか、どうかのチェックとしては、

曲がるか?伸びるか?

まっすぐ曲がるかな?

まっすぐ伸ばせるかな?

自力で曲げ伸ばし出来ない時には、軽く押して圧をかけて曲げ伸ばししてみます。

痛みを感じたり、まっすぐ曲がらない場合、

その指自体捻れていて、

指の甲側も、指の裏側も、そして、横側も、硬く、痛く、捻れているんです。

 

足の指が捻れてると、そのまま裏側からかかとまで、捻れていきます。

手の指も、同じです。

自分では、捻れてるか、曲がってるか、実は良く分からないんですよね…(T ^ T)

様々な身体の不調や違和感、痛みも、実は末端の指の影響による場合もあります。

指の痛みをかばった結果、最終的に肩コリや首の痛みにつながってる場合もあります(T ^ T)

捻れるよ〜〜と、教えてくれれば、

マッサージしたりして、正しい位置に戻すように意識するのにね…

なんて、がんばり屋さんなのかしらね( T_T)\(^-^ )

 

手や足の指の捻れ!

一度チェックしてみませんか?(^-^)

 

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miyuki

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