【捻れ⑤】骨盤・股関節の捻れ、気になりますよね…

骨盤・股関節の捻れ…

自覚症状もはっきり分かるし、

痛みや違和感も、ある…(T ^ T)

 

捻れとしての症状は、

立った時に、足が前後にズレている

骨盤の腰の位置の、高さがズレている

骨盤の腰の位置が、前後にもズレている

寝た時にも、骨盤や腰の位置が、左右前後ズレている

恥骨もズレてる

お尻も左右で大きさが違う

足の長さも違う

膝の位置も違う

骨盤の腰横が、モコっと硬く動きが悪い

腿上げも、左右差がある

どちらかの足で立ちにくい

座る時、いつも左右どちらかのお尻にだけ、乗ってる

などなど。

 

骨盤や股関節の捻れやズレは、捻挫や出産などにも影響されるのはもちろんですが、

前回も書きましたが、長い期間のあぐらや正座、

それから、立つ時もどちらかの足にだけ、いつも乗ってしまったり、

これらの生活習慣でも、ジワジワと捻れていきます。

 

若い頃は、まだまだ筋肉が柔らかいので、寝れば気にならなくなったり、

動けば、気にならなくなったりしますので、

そのままにしてしまうんですよね…

気付いた時には、

どうして、左右差あるのかしら?

私の身体は、左右差があるんだ…

と、素直に受け入れてしまってたり、

お母さんもおばあさんもだし、似たのね…

子供の頃からだし…と、諦めていたり、

そんな風に思わないでくださいね(^-^)

 

身体の捻れチェック、

痛くなってからでは、遅いんじゃないかなぁ…と、私は思っています。

痛くなった時には、もう捻りきれなくなっている状態です。

痛くなった時には、硬く、動かなくなっている状態です。

 

捻れていても痛くなければ、イイわけですが…

痛くなってからでは、

やっぱり治るまでにも、ある程度の時間が必要になってきますよね…(T ^ T)

 

もっともっと、身体の事、話題にして欲しい!

毎日、ご自身の身体、触ってあげて欲しい!

筋肉の硬さや柔らかさ、気にしてあげて欲しい!

痛い時だけじゃなく、痛くない時こそです☆

身体のありがたさが、分かる時なんですよね(^-^)

 

マッサージも、ストレッチも、

曲げたり伸ばしたり、

回したり、ねじってみたり、ひねってみたり、

いつでも、自分の好きな時に好きなだけ出来るんですo(^▽^)o

どうぞ、自分の身体にだけ、意識を向ける時間、増やしてあげてくださいませ☆

まずは自分の捻れ、チェックしてみませんか??(^-^)

 

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miyuki

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