【筋肉痛】痛い〜ダル〜イヤだ〜(^。^)

プール&ジムで、身体を動かした後…

はい、筋肉痛ですぅ(^。^)

この痛み、ダルさ、イヤだ〜

この感覚がイヤだったんだな…と(^。^)

 

その4日前には、お天気が良かったのでトレイル☆

しっかり身体を動かしていたので、その時の筋肉痛も残っていて、

身体が動いている!動かしている!が良く分かって嬉しいです♪

 

心地の良い痛み、伸びたり縮んだりした結果の反応痛ですっ☆

身体・筋肉を動かした後、筋肉柔らかくなってるんですよっ!!o(^▽^)o

ガチッと硬く、揉んでもたたいても、何やっても硬いままの筋肉が、

むにゃ〜っと、柔らかく動き出す感じに戻っていきます♪

 

地上を踏みしめて、身体を動かした後は、マッサージしたり、で、リラックス・緩める。

ジムで、普段動かさない筋肉を動かした後は、プールで力を抜いて、リラックスさせる。

このメリハリが大切なのですね〜(^。^)

 

EFTタッピングのスゴイところが、

この筋肉痛がイヤだ…にタッピングでも、イイけれど、

身体を動かしながら、その最中にEFTタッピングをしていくと、

次の日、筋肉痛にならないんだそうですっ!!o(^▽^)o

今日、大阪のインストラクター北原素子さんに教えて頂きました〜!

いつもありがとうございます(^-^)

 

動かしっぱなしでも、休めっぱなしでも、

身体に何かの不具合が起きる…

心もおんなじですね…動かないと…硬くなってしまう…

 

自分が今、どんな状態なのか、是非EFTタッピング体験で、チェックしてみてください♪

いつでも、ここで、待っています〜(^-^)

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お電話などでも対応出来るように準備中です。
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
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