【眠気】眠い時…眠くない時…

お昼ご飯を食べると、眠くなりますよね〜(^。^)

時間があれば、お昼寝するんですが、

他にやりたい事、やらねばならない事、

そんな日が続くと寝てられない、眠くない。

でもホントは、ご飯食べた後だし、消化したいし、眠いはず…

なのに、眠くないって…どういうこと??

 

やりたい事への意識が強くって、消化に負担かけてたんじゃないか…と思いました。

便通もよくないし、疲れてるかどうかも、また分からなくなっていました(T ^ T)

身体が活動的な状態になっていて、交感神経が優位な状態!

リラックスへの切り替えが上手くできてなかったんだろうなぁ…

 

でも、

ここ何日かは、日中も眠いっ!!

夜も眠いっ!!

リラックスし過ぎ?と思う程、眠気が襲ってきます(^。^)

 

自分の感情に意識が向いていれば、

疲れてるか、そうでもないのか、

眠いのか、そうでもないのか、

分かるはずなんですよね〜♪

 

そういえば、アレコレ考えがあっちこっち行って、

ドタバタしてたなぁ…

頭の中を整理整頓するにも、EFTタッピングが、イイんですよ〜❣️

さて、今日もゆっくりぐっすり、眠っちゃおうっとo(^▽^)o

 

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miyuki

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