【目のヒクヒク④】原因の多くはストレスが多いそうです…が(°▽°)

検索すると、出てくるこの言葉(^。^)

ストレスって…

どんなストレスなのかは書いていないですね〜

 

ストレスと4文字で言っても、奥は深いですよね(^_^)

 

まず、単純な、ヒクヒクという症状、これがすでにストレスを感じている。

 

それから、このヒクヒクが起きるまでの時間、長い時間をかけての、今の症状ですから、

身体の筋肉の疲労や緊張も、もちろんあって、

痛いところがあり、

肉体的なストレスがある。

 

また、生活習慣や仕事の作業などによるもの。

同じ姿勢が長く続く。

下ばかり見る作業が多い。

いつも同じ向きで、作業する

腕を曲げ続ける事が長い

立ちが多い、座りっぱなしが多い

こうした、習慣も影響あります。

目周辺の筋肉に関係している筋肉の硬さを引き起こし、

引っ張ったり、ツッパったりするんです。

 

そして、目に症状が出る時の心のストレス。

見たくない…読みたくない…やりたくない…

見たい、読みたい、やりたい…をやれないストレス。

酷使している事を分かっていない…

汚れなど、イヤなものばかりに目がいってしまう…

自分を認めていない…

目が疲れている事に気づいていない…

 

さてさて、さらっと思いつくだけでも、こんなにあります。

これでは、どこから手を付けていいのか、分かりませんねぇ(°▽°)

ひとつずつ、少しずつ、

思いつく事を、やってみる♪

 

身体の痛みを和らげる、整体やマッサージ♪

心の硬さを和らげる、感情解放☆EFTタッピング♪

どちらかで、どちらも取れちゃう事も、普通にあります(o^^o)

結果、

ヒクヒクもなくなる〜

気にならなくなる〜

そんな流れです(^_^)

気の流れです❣

 

今のままじゃ、チョット苦しいみたい…という、サインです♪

見逃さないぞっ❣

気づけているぞっ❣

 

ひとつずつ、改善しています。

蒸しタオル♪やってます!

目と首の後ろも、ぽかぽか温めています。

スマホ作業も、出来るだけ目線を上の方にと、意識しています。

目を大きく開くように、しています。

まばたきも、ゆっくり多めにしています。

首・腕・肩・骨盤周り、頻繁に動かしています。

手や指も痛いです、動かしています。

EFTタッピングもしています♪ オススメですよ(^_^)

 

ヒクヒクが訴えている事…

なんなんだろうなぁ…

ん?!もしかして!

編み物したいの??…(°▽°)

イヤイヤ…今は休める時でしょ〜❣

ヒクヒク解消には、もう少し時間が必要みたいです(^_^)

 

また、書きますね〜(^_−)−☆

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪

フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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