【目のヒクヒク⑧】鎖骨・背骨も触ってみましょう(^。^)

大分、ヒクヒクなくなりました!やったぁ(o^^o)

さて、目に症状があるという事は、顔の筋肉ももちろんなんですが、

通り道である首周辺も大事になってきます。

首コリ、喉コリ、舌コリも、チェックしてみてくださいね〜(^-^)

動くかどうかで、イイんですよ〜☆

 

そして、鎖骨を忘れてはいけません❣

鎖骨は、腕を上げる時に、一緒に動く部分です。

鎖骨と肩甲骨は、セットな感じですから、

鎖骨が痛いと、腕・肩・喉、首にも影響も出てきます。

鎖骨周辺は、リンパの流れにも影響ありますね。

 

鎖骨に軽く手を乗せて、腕を動かしてみてください♪

動きますか??

出来るようなら、鎖骨をつまんでみるのもイイですね♪

鎖骨を意識して動かすと、肩甲骨の動きも変わりますし、

首から上への、流れも戻ってきます(^-^)

 

もう一つは、背骨です❣

背中や腰が苦しい時には、もう既に、背骨が硬く動きにくくなってるかもしれません。

背骨は、お尻から首まで繋がっている大切な筋肉・神経がありますし、

背骨が柔らかく動くイメージを持ってくださいね♪

 

背骨を、手の親指で左右から挟むようにして、

軽く上下に刺激を入れてみてくださいね♪

また、背骨を軽く押さえて、動いてみるのもイイですね♪

意外と、痛いですよね〜(°▽°)

緩めて、背骨もリラックスさせるイメージです♪

首への通り道が良くなりますよ〜☆

 

いかがでしょうか??

意外な部分でしたか??

筋肉は、全て繋がっていて、全身タイツを履いているような感じです‼

一つずつ、クリアしていって、

結果、今の症状が無くなる!

それでOKですよね〜(^_−)−☆

 

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miyuki

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