【指先】気づいていますかぁ?指先の疲れ・働き(^。^)

見逃しがちな、指先(^。^)

末端なので、気づきにくい箇所ですが、

かなり!お疲れなのに、気づいていますか??

ピアノを弾くような感じで、テーブルとかに、トントンとしてみてください♪

刺激と振動で、響くような痛みがあるかと思います。

この指先も、酷使されて、疲れているんですよねぇ〜

 

爪の横を揉むのも、自律神経に即、信号が届き、気持ちを落ち着かせるツボです。

指先も、すぐ、そばですね❣

ここの、ケアも、忘れないでくださいね〜☆

 

ストレスを感じたり、緊張したりすると、

指先に血がいかなくなるそうです。

映像で確認できる程の、血の止まり具合を見た時に、なるほど〜〜(°▽°)

手が冷たくなるのも、良く分かりました。

血の流れが悪くなるから!なんですね〜

 

指先が痛いと、指が曲がったり、伸ばせなくなったり、曲がらなくなったりしますから、

手首や肘、肩・首の症状にもつながるわけです。

 

指先といっても、手の指だけでは、ないですよ〜(^。^)

足の指先も、同じです❣

曲がってる指があったら、

伸びてね〜と、伸ばしてみたり、

指先をチョンチョンと刺激したりして、

流れが良くなるように、ケアしてあげてくださいね〜(^_^)

 

こうして、身体のケアに時間をかけていたら、

かなり、時間が必要になってしまいますね( ̄∇ ̄)

でもでも、心が緩んでいきます♪

私のこと、気にかけてくれてる〜♪

他の事に意識を向けなくたって、良くなっちゃいます(o^^o)

自分を大切にしてる❣

この事を意識して、

マッサージやら、ストレッチやら、

せっせと、やってあげてくださいませ♪

自分が心地良いと感じる方へ、進んでくださいね(^_−)−☆

 

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miyuki

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