【笑えない】笑うと良いのは分かってる…出来ないから苦しいんでしょ…(´-`)

最近の医学の進歩は、素晴らしいですね〜

お笑い番組を見たグループと、そうでないグループでの比較したところ、

NK細胞に差があったというデータが得られたそうです。

お笑い番組を見た方が、良い♪との結果です。

 

もう一つ、本で読んだ情報ですが、

笑うと怒るで、使う筋肉を比べると、

怒る筋肉の方が、多いんだそうです。

その分、余計なエネルギーを使っているというわけです。

 

笑う事が、良いことは、分かってる…

出来ないから、苦しいんでしょ…(´-`).。oO

そんな声も聞こえてきそうです。

 

以前にも、『笑う』についての記事もいくつか、書いていますが、

笑いと緊張は、同時には出来ない!とのことです。

笑えないということは…緊張してるんでしょうかね〜?

 

笑えない…時、どうしたらイイの??

それを、知りたいんじゃないかなぁ?と思うのです。

 

お笑いを見ても、何も面白くない…

何が面白いのか、全く分からない…

何をしてても、楽しくない…

笑ってはいけない…

笑って誤魔化しては、いけない…

 

笑えない理由も、さまざまですよね( T_T)\(^-^ )

 

笑いたくもないのに、ニコニコする事の、苦痛って、どんなもんでしょうね…

違和感だったり、ギスギスした笑いだったり、

無理にニコニコした後の、疲労感や、

顔の硬さやこわばり、

イヤイヤ笑ってるとしたら、

それは、心のままでは、ないように感じますよね。

 

何でも、楽しもう!

イヤな事も、イヤイヤやらずに、笑いながらやろう!

そこに、無理はないですか??

 

イヤなら、イヤだ!って、一旦認めてあげてください❣

面倒だったら、面倒くさい〜〜(°▽°)って、一旦吐き出してあげてください❣

笑えない!面白くない!なら、何が面白いの?!って、呟いてあげてください❣

 

その分の余裕が、生まれます♪

楽しめる事が見えてきます♪

他の人と、同じように笑わなくたってイイんです♪

笑いたい時が、別々でイイんです♪

笑うタイミングが違ってて、当たり前です♪

みんな、一緒だったら、気持ち悪いですよね〜(°▽°)

 

私、「今、なんで笑ったの?!何が面白かったの?!」とか、聞くことありますよ(^。^)

なんだか、面倒くさい…動きたくない…と、思っていたら、

何が面倒くさいんだ?!と、自分に言ってみる。

そうすると、もしかして、着替えるのが面倒くさいのっ!?と気づくのです…あはは〜〜( ̄∇ ̄)

 

笑いたいか?笑いたくないか?

人に気を使って笑ったり、遠慮したり、合わせたり、

笑うことすら、周りに左右されてるとしたら…( T_T)\(^-^ )

 

心のままに❣

今、この時が、快か?不快か?

それだけで、イイんですよ♪

自分の感情に、気づいてあげてくださいね〜(^_−)−☆

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪

フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー