☆setup☆みんなが幸せそうに見える…私以外…の時 (´-`).。oO

幸せそうな、家族…

笑っている人たち…

テレビの中の楽しさ…

何を目にしても、イヤな感じしか、起きない…(´-`).。oO

 

ネガティブな感情に包まれている時って、な〜んにも楽しくないんですよね…

何を見ても、何を食べても、上の空。

キレイも、美味しいも、感じられない。

ポジティブは、何も感じられない。

私以外の、周りのみんなは、幸せそうに見える…(´-`).。oO

 

そんな時の、セットアップフレーズです(^_^)

 

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【セットアップフレーズ】

笑っている人や幸せそうな家族を見ると、イラっとしたりムカッとしたり、
イヤな気持ちばかり湧いてくるけれど、
このイヤな感情を、まずは受け入れます♪

★ネガティブリマインダー★

みんなが幸せそうに見える…
私以外の人たち…
みんな、笑っている…
楽しそうだ…
笑われてる気がする…
私を笑っている気がする…
なんだか、イラっとする…
訳もなく、ムカムカしてくる…

あの人達が悪いわけじゃない…
分かってる…
でも、見たくない…
イヤな気持ちだけがドンドン膨らむ…
私には、無いものを持っている…
いいな…羨ましいな…
自分がイヤな奴になっていく…
こんな自分…イヤだ

☆ポジティブリマインダー☆

人の事ばかり気になっていた♪
イラっとしてた事を受け入れる♪
気のせいだ♪
想像でしかない♪
笑っているからといって、幸せとは限らない♪
ムカムカしてた自分を認める♪
イヤな気持ちだったね♪
すぐに手放すことが出来る♪

気づけて良かった♪
想像力がスゴイぞ、わたし♪
私には、自由がある♪
好きなように動ける♪
私にだけ意識が向いていく♪
心の声に気づける♪
感情に気づくって、スゴイこと♪
なりたい自分に近づいていく♪

 

ここまで、書いたのはイイけれど、
文字でみると、
さて、なりたい自分って…??(°▽°)

う〜む…( ̄∇ ̄)

私に、必要なセットアップフレーズ&リマインダーだ❣
という事なんですねぇ(о´∀`о)

一緒に、タッピングしませんかo(^_^)o

 

使えそうな、リマインダー・フレーズありましたか??
こんなんで、変わる?と思ってもいいんです❣
まずは、試してみてください(^-^)

どんどん♪ トントン♪ ご活用くださいね☆

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ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
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【体験】どうして体験が必要なんでしょうねぇ…(^。^)

今日読んでいた、不安についての本の冒頭に、

こんなことが書いてありました。

「どんなに素晴らしいことが書かれた本でも、

本を読んだだけでは、経験豊かな専門家に相談することの、代わりにはならない…

う…ん、は…い、そのとおりです( ̄∇ ̄)

 

整体もEFTタッピングも、モチロン当てはまりますが、

例えば、大好きなアーティストのライブとか❣

青森に来る〜となったら、チケット購入に必死になって、

買えたら、ライブの日まで、わくわく♪ドキドキ♪止まりませんよね〜(*^o^*)

 

その日まで、気持ちは、るんるん♪で、仕事もはかどる!

いっつもニマニマ(о´∀`о)

何言われても、楽しくて仕方ない〜(о´∀`о)

早く、その日にならないかなぁ〜☆

ライブの日のテンションといったら、スゴイですよね〜わくわく〜〜(*^o^*)

 

耳で声や音を感じ、目で照明やアーティストを感じ、

全身でエネルギーを感じる❣

心で、その人を感じる❣

心が動く事を感じますよね〜(о´∀`о)

「感動する」と言いますね♪

 

終わりそうな頃の、

もう終わっちゃう…ヽ(;▽;)ノという、さみしさも、

溢れてくる涙も、

終わった後の、ぼーっと、する、言いようのない感覚も、

良かったわぁ〜!!という、清々しい感じも、

やっぱ、来て良かった!!

私の選択は、間違いないっ(о´∀`о)

そう思える時を、同じ時を、過ごしたという、事実は、永遠に自分の心に残るんですよね❣

 

ライブに行く!という選択をしなければ、

これらの感情は起きません( ̄∇ ̄)

心は、動きません。

モチロン、身体も動きませんね(°▽°)

 

EFTタッピングを学んでから、体験することの素晴らしさを、だんだん分かってきました(^_^)

人に対して、いろいろと、不安や緊張、怖さやイヤな気持ちを感じてきたので、

そのネガティブな感情を感じていたんだ!と、

気づける自分になってきました(^ ^)

 

その当時、そう感じていたんだぁ…

そんな自分を、まずは認めます〜❣

閉じ込め続けてきたネガティブ感情を自分の外に吐き出すことで、

心は、嬉しいんです(*^o^*)

 

痛い…って言って欲しいのに…

疲れてるよ!って、訴えてるのに…

イヤだ!イヤだ!そう感じてるんだよ…(´-`).。oO

どうして、吐き出してくれないの…?

知らんぷりしないで…

どうしたら、気づいてくれるのよ〜〜。・°°・(>_<)・°°・。

 

そこに、気づけたら、もう大丈夫o(^_^)o

よく耐えたね…( T_T)\(^-^ )

 

今ある痛みや症状が、どこから来てるのか、自分では、なかなか分からないものです。

「気心療院おくさわ」は、

そんなモヤモヤ解消のお手伝いさせて頂いていますo(^_^)o

自分の身体が、こんなに軽くなるんだ♪

こんなに楽になるんだ♪

その体験が、心身を良い流れに戻す力になります!

治る力です!

生きる力になります!

どうぞ、体験しに来てください(^-^)

 

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【我慢しない】それが出来ないから苦しいんでしょ…(´-`)

以前書いた記事ですが、かなり気に入っていて(^。^)

ご来院頂いた方にも伝わりますようにと、

ホワイトボードに、短く書いて置いてあります。

先日、それを読んで下さったお客様が、

「本当に、このとおり…生きてきた…( T_T)\(^-^ )」と、言ってくれました。

何度でも、再投稿させてくださいね(^-^)

 

3月頃だったかなぁ、家で映画を観てました。

10歳の白血病の子が主人公です。

心を閉じてしまっていて、

ある女性が、なりゆきでイヤイヤ毎日会いにいくという話。

暗い雰囲気ではなく、笑いあり♪ チョッピリほろっとくる映画でした。

 

その映画の中から、頭に残っているフレーズを書きとめていたので、

紹介させてくださいね。

原文のままではないと思います。

あ、そして、書きとめ作業は、途中でやめましたので、全てではありません。

ご了承くださいね(^-^)

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誰なら話す?

誰も笑わない…

誰も叱ってくれない…

僕の両親は、臆病者なんだ

汚いよ…僕から逃げたんだ…( T_T)\(^-^ )

心配が多すぎる

黙ってると、心が腐るのよ

我慢して、何も言わないと、心に積み重なって、病になるのよ

知識は、悲しいわね

イヤな事ばかり言ってしまう(´-`).。oO

僕は、死ぬんだ…

だったら、何をしたっていいっていうの?!

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病気に向き合う時間に、どんな人がそばにいてくれるのでしょうね。

心が開ける相手でなければ、心に穏やかに過ごせないかもしれませんね。

いろいろ気を使っていたら、本来治癒力に使いたいエネルギーを、そちらに取られてしまいます。

どんな優しい言葉も、なぐさめも、いらない…

全てはね返してしまう状態になるかもしれません。

イヤな自分になってしまうかもしれません。

あまり、近い関係の人には、さらけ出さないかもしれません。

大丈夫…大丈夫!と、強がってしまうかもしれません。

 

何を我慢してるのでしょうね。

言いたいこと?

やりたいこと?

食べたいもの?呑みたいもの?

怒り?悲しみ?

こみ上げるもの?

潰されそうな感覚?

もしかして、我慢してる事に、気づいていない?

何を我慢してるか、わからない?

 

そんな時、EFTタッピングが出来る人に、声をかけてください。

ご家族や身内、お友達、知り合いに、いてくれたら、嬉しいですね♪

EFTタッピング出来る人、誰か知らない??と、聞いてみてください。

ネットでも、すぐに検索できるし、

オンラインでも、セッションを受ける事が出来ます♪

 

EFTタッピングは、

自分の心の声を、身体の外に出してくれます。

今の感情を、見つめる事が出来ます。

気づいて欲しい気持ちに、向き合う時間になります。

心が、動きます。

どういう感じなのか、体験しに来てくださいね☆

今日も、読んでくれて、ありがとうございます(o^^o)

 

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