【状態】今のエネルギー状態を問いかけてみる♪(^-^)

4月に、投稿した記事なのですが、

改めて、自分に言い聞かせたい!と思いましたので、再投稿です(^_^)

 

感情と言われても…なんかよく分からない…(´-`)

そんな話をする事や、聞かれる事にも、拒否感を感じるかもしれません…

私がそうでしたから!( ̄∇ ̄)

でも、このままでは、なんとなく、ダメなような気がしていました。

何がどう悪いとか、具体的にも分からず、ボンヤリしているのです。

そんな時、まず、今の自分のエネルギー状態が、どうなのかな?

そんな問いかけをしてみると、イイと思います(^-^)

 

例えば、

なんか私…ムスっとしてる…その事に気づいたとしたら、

なんで、ムスっとしてるのかな??

どんなエネルギー状態なんでしょ〜か〜?

という問いかけです(^-^)

怒りエネルギー?

怖いエネルギー?

悔しさエネルギー?

悲しみエネルギー?

心配エネルギー?

不安エネルギー?

よく分からない時は、

不快エネルギー?で大丈夫です(^-^)

 

ご自分にピッタリくるエネルギー状態で表すのもイイと思います。

ムカつくエネルギーが、MAXの10っ!とか、

面白くないエネルギーが、8くらいかなあ…(´-`)とか。

なんで、こんな状態になってるか、分からない…ならば、

分からないエネルギーが、9ある!とか、

この分からないエネルギー状態が、誰かにバレるのが怖い…

怖いエネルギー10!とか(^。^)

 

他にも、良いエネルギー状態でも、試してみてください♪

暖かくて、気持ちのいいエネルギーに包まれている♪

この時間が、ゆっくり穏やかに流れている♪

優しさに触れて、嬉しいエネルギーが、身体全体を包んでいる♪

お腹いっぱいで、眠い〜安心して眠れる♪

安心エネルギー10ですっ(o^^o)

などなど。

 

日々の中でも、ドンドン感情は動いていますから、

あれ?今なんで、ヤナ気持ちになったのかな??

あれ?なんだか、フワッと胸が暖かい♪

とか、

何か感じている自分に気づけるようになっていきます。

自分の感情に気づいてあげると、心も喜んで、緩んでいきます❣

感情に意識を向ける、レッスンとして、

今の自分のエネルギー状態を問いかけてみる❣

オススメですよ〜(^-^)

 

さて、今のエネルギー状態は、いかがでしょう〜か??

私はというと、

良い記事が書けたかなぁ?

分かってもらえるかなぁ?

最後まで読んでもらえるかなぁ?

と、ほんの少しの不安のエネルギー。

こんなに書くんだから、不安なんだろうな…あはは…( ̄∇ ̄)

 

そして、

うんうん♪ なかなかわかりやすいんじゃない!?っていう、満足エネルギーがあります(^-^)

そして、ネムネムエネルギーMAX…(_ _).。o○

よしっ❣これでOKとしよう❣

では、投稿しま〜す(o^^o)

また明日(^_−)−☆

 

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miyuki

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