☆setup☆節目が来る毎に…不安や焦りを感じてしまう時…´д` ;

節目って、ありますよね〜(°▽°)
自分、このままでいいのかな…変わらなきゃ…
毎日どんどん、時間が過ぎていき、どうしよ…焦る焦る…

そんな風に思ってしまう時って、どんな時なんでしょうね〜?

年齢的なことならば、
20代から30代に変わる時。
30代から40代に変わる時。
同じく、40代から50代に変わる時など。

家族の、命の別れがあった時。
仕事に迷いやトラブルがある時・転職の時。
引越しやら、環境に変化があった時。
新年を迎える時。誕生日。
結婚や出産や離婚、独身を続けてる時。
入学・卒業。
病気や怪我などで、怖さや不安を感じた時。
命の大切さを感じた時。
当たり前が、嬉しい事だと気づけた時。
何も変わらないのに、気持ちに変化が起きた時。

などなど(^_^)

新しい自分になろう!
そんな風に思って、決意したり、
試みても、やっぱりダメだった…と、反省し、私ってこうなんだな…と、諦めていたり。

繰り返し、起こるべくして、起きるレベルアップの節目、タイミング❣

そんな時こそ、自分が成長している証なんですよね〜(^_−)−☆
今の私も、まさにそんな感じです(^。^)
セットアップフレーズ作りました♪

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【セットアップフレーズ】
なんとなく過ぎていく毎日に、ふと不安や焦りが湧いてきて、
表情が暗く、動きも重くなってしまうけれど、
今の感情に気づけている自分を認め、受け入れます♪

★ネガティブリマインダー★
また今日が終わる…
なんとなく過ぎていく…
だらだら過ぎてしまう…
何もしていない気がする…
ただ時だけが過ぎてしまう…
焦る焦る…
不安なまま、眠りにつく…
このままでいいのかな…

どんよりしてる…
身体も重だるい…
動きが鈍い…
やりたいことが、わからない…
何かやらなきゃ…
行動しなきゃ…
ずるずる先延ばししてる…
やる気が全く起きない…

☆ポジティブリマインダー☆
焦ってる事を受け入れる♪
今、不安なんだ♪
不安だったと認める
♪
少しずつ、軽くなっていく♪
やばい〜30代(40代・50代)になっちゃうよぉ♪
それでも、一歩ずつ歩いている♪
確実に成長している♪
この毎日が、私を作っている♪

ぐっすり眠れる♪
朝には
新しい自分がいる♪
明るい表情をイメージできる
♪
身体が軽くなる♪
何かは、しているよね♪
またひとつレベルアップできる♪
自分の感情に気づけている♪
この時間も大切できる♪

 

ふと、自分の感情に気づけた時には、心が何か訴えていて、ヒントをくれています❣

よ〜し♪見逃さないぞ〜って、気持ちになりました(^。^)

 

使えそうな、リマインダー・フレーズありましたか??
こんなんで、変わる?と思ってもいいんです❣
まずは、試してみてください(^-^)
どんどん♪ トントン♪ ご活用くださいね☆

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ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
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miyuki

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