【踵】かかとの捻れ・痛み・向き、踵のチェックもねo(^_^)o

踵…気にしたことありますか〜?

踵から、着地して、体重移動で、身体を前に動かしていくわけですが、

この踵、実はけっこう痛いんですよねぇ…(°▽°)

 

例えば、捻挫やグキッっとやった経験があると、

この踵の骨が内向きになったまま、戻せなくなって、そのまま…ということが結構あるんです。

 

腫れたりすれば、動かせば痛いので、安静にして、腫れと痛みが減るのを、待ちますよね。

そも位置のまま、動かさなくなり、その位置で固定されてしまうわけです。

 

足首より下の中で、一番大きな骨なので、この骨が痛いと、大変です。

立つ度に痛い…

痛いので、ソロソロと着くようになる…

着かないように立つ・歩く…

しっかり地に足が着けなくなる…

土台がグラグラする…

膝が曲がる・股関節も痛い…

バランスは、他の筋肉に任せるようになる…

色々な痛みや症状が出るようになる…

まるで、平均台の上で歩いてる感じ…

毎日、綱渡りな感じ…

大変です…怖いです…歩きたくないです…( ̄∇ ̄)

 

踵は、刺激が加わると、骨芽細胞が分泌されるそうです。

ドンドンと、痛気持ちいいくらいの刺激を与えて、しっかり足裏全体を着けるように、毎日チェックしていくとイイですねo(^_^)o

 

私もグキッと経験が多かったので、

踵も、内向きで、冬になればガサガサだし、指の動きは悪いし、冷たいし、

足の症状だけなら、まだイイけれど、

肩こり・首痛・頭痛・便秘など、イヤな症状は、しょっ中でした。

地に足が着けなかったんですね〜( T_T)\(^-^ )

踵の痛みに気づけて、減らしていき、捻れや向きを戻していったら、

ガサガサがかなり、減りましたよ!!(*^o^*)

 

逆に、踵が痛い!場合には、股関節・スネ・足指などなど、

痛い部分ではない、硬い筋肉の調整で、踵自体の痛みは軽減していきますo(^_^)o

緩める筋肉は、その方によって、異なりますから、

ココをマッサージしてみてね♪、とハッキリとは言えませんが…

痛い部分は、結果ですから、

原因となる部分を探すのが、私たちの役目ですo(^_^)o

 

踵のチェック、してみませんか?

いつでもお待ちしています〜(^_−)−☆

 

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miyuki

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