☆setup☆自然の力に対して、何も出来ない…(´-`)の時

自然の一部として生きていく中で、

自然の、大きすぎる力を前に、何も出来ない…

被害の状況を目の当たりにすると、心が痛みます。

映像を見ると、思い出される震災や災害の不安や恐怖も、まだ残っているのかもしれません。

遠く離れた場所で暮らしている、私たちに今、出来ること。

まずは、自分が良い状態でいれること。

それが、誰かの役に立つ為の、一歩なのかぁと思います。

 

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【セットアップフレーズ】

自然の大きな力を前に、人はちっぽけで何も出来ない…と感じ胸が痛むけれど、
今の気持ちをそのまま受け入れ、まずは私自身が安心でいれるようにタッピングしていきます。

★ネガティブリマインダー★
ひどすぎる…
何もなくなった…
みんな辛そうだ…
見てることしか出来ない…
言葉が出ない…
がっかりだ…
心が折れて、何もできない…
心が休まらない…

目に焼き付いて離れない…
水も食べ物も家もない…
この先、どうすれば…
考えられない…
涙も出ない…
こんなこと言っても仕方がない…
悔しい…
私はちっぽけだ…

☆ポジティブリマインダー☆
少しずつ
心を緩ませよう
命の大切さ、教わった
もう少し優しく、教えてくれてもいいのにね
また一から
自然の一部でしかないんだ
息を吸う
息を吐く

私は、生きている
生かされている
いつも安心でいる事を選ぶ
私の安心が、伝わっていく
穏やかでいればイイ
安全な事に感謝できる
まずは私を一番大切する
まずは、そこから始めよう

 

使えそうな、リマインダー・フレーズありましたか??
こんなんで、変わる?と思ってもいいんです❣
まずは、試してみてください(^-^)
どんどん♪ トントン♪ ご活用くださいね☆

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ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
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miyuki

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