【リマインダー】心の声にピッタリの言葉探し(^_^)

EFT タッピングでは、『リマインダー』を使います♪

タッピングをしながら、言う短めのフレーズ・言葉です。

EFTタッピングは、感情解放療法ですので、リマインダーも感情についての、言葉なんですが…

これが、なかなか難しいところでして…(°▽°)

タイトルの通り「心の声にピッタリの言葉探し」でもあります♪

 

長い間をかけて、たくさんの「感情」を感じてはきたものの、

その感情を見るとか、どれのことなのかとか、よく分かっていなかったわけですから、

そんなに簡単に習得できるわけないか…という、思い込みもあります、間違いないっ(≧∇≦)

 

でも、ネガティブ・ポジティブと分けて、書き出したり、

これはネガティブ?これはポジティブ?と、自分なりに絞り出して、

こんな感じかな〜♪と、楽しみながら、タッピングしたり、セッションさせて頂いたりしてきました。

今でも、あやふやで、何度も繰り返し聞き直し、まだまだ、学びの道を歩いていますo(^_^)o

 

「感情」についての言葉って、いろいろありますね〜

「感情」なので、感じている…ですね。

何を感じているのでしょう??

イライラ…

ぎゅーっ…

モヤモヤ…

うんうん、なんか、分かる気がします(^_^)

 

さて、思っている…だと、どうでしょう??

イライラしてると、思っている…

イライラと思っている…

ぎゅーっしてると、思っている…

ぎゅーっと思っている…

モヤモヤしてると、思っている…

ん〜???

なんだか、変ですよね〜(°▽°)

誰の話??って、感じがしますね。

 

思っている…は、文字通り「思考」です。

会話や文章の中で、「思っている」とうまく繋がるということは、「思考」だというわけですね〜(^_^)

ふむふむ…なるほど!

私自身も、今まさに、この部分で悩み中でした。

モヤモヤが減ってきました♪ いい感じですっ(≧∇≦)

 

色々な感情が、蓄積してくると、気の乱れが起きて、体調が悪くなったり、

行動がヘンテコになったり、疲れも取れにくい状態になってしまいます´д` ;

この、感情と思考の区別も付かないし、

なんとか、言い聞かせ、

でも無理で…

グチャグチャしてしまう自分がいます( ̄∇ ̄)

なんで、そんな状態になってしまうのか…

自分では、良く分からないんですよね…(´-`).。oO

 

考えすぎは、良くない…と、分かってる…と、思ってる。

頭では、分かってる…つもり…と、思ってる、

ここにある、感情は…?

分かんない…そんな自分にイライラする。

分かんなくて、いやだ!

分かんなくて、モヤモヤする…

 

「分からない感」とは、言いませんよね。

「良くない感」とは、言いませんよね。

分からないと感じている、とも言えます。

良くないと感じている、とも言えます。

でも…まだちょっと違和感です。

そこから、もう一歩先に感情がありそうです(^_^)

 

『感』を付けてみると、いいかもしれません。

イライラ感♪

いやだ!の場合は、不快感♪

モヤモヤを感じている♪

お〜〜面白いぞぉ🤣

 

まだまだ、奥が深いです!!

『感情の学び』『心の学び』

私も、今からです♪

これからです♪

「感情」に気づくヒントになれば、嬉しいです❣️

一緒にゆるゆるっと、心を緩ませていきませんか(о´∀`о)

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪

フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー