【瞑想】EFTタッピングでマインドフルネス・心のケア・脳もスッキリ☆良いことばっかり(^-^)

瞑想っていうと、ヨガやお寺や、そんなイメージでした。
EFTタッピングを学んでから、瞑想も知りました。

瞑想の意味とか効果、
頭が落ち着くとか、
ホントのスッキリ感とか、
リラックスってこんな感じかぁ♪とか、
心に気付くとか、
頭が、思考で忙しいとか、
静かって嬉しいとか、
何も考えない、とか、
自分は、どうしたい?とか、
心と頭と身体が、バラバラだった…とか、
いろんな事に気付く事が出来ました。

瞑想って、なんのためにするのかなぁ〜
私は、頭のごちゃごちゃを何とか、したかったです。
その為に、「EFTタッピング&瞑想」が、ものすごく相性が良くって、
ほんの5分でも、自分のなりたい自分に戻れるんだ❣と、嬉しかったです(^-^)

EFTタッピングだけでも、もちろん思考のごちゃごちゃを落ち着かせる事が出来ますが、
プラス瞑想の時間の前に取り入れると、
頭の中がキチンと片付いて、日々の沢山の情報も整理されて、
次の事を取り入れるスペースが生まれます♪
心の声も聞こえてきます♪
感情にも気付く事が出来ます♪

EFTタッピングも、瞑想も、
どちらも、
とてもカンタンで
誰でも出来て、
とってもシンプル(^-^)

スポーツ選手、グーグル、ナイキ、アップルなど、
大きな会社でも、普通に取り入れている「瞑想」、マインドフルネスとも言われます。
今に意識を向けるにも、とても効果があります。

どうして、EFTタッピングと、相性がいいのか♪
「EFTタッピング&瞑想」のやり方♪
EFTタッピング体験講座でもお伝えしています(^-^)
是非是非、体験しにきてくださいね〜❣

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
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