【変換】イイは良くない…ダメはすごくダメ…に思える(°▽°)

無意識に、変換してしまいます…(°▽°)

 

イイね〜☆と言われても、

いえいえ…そうでもないですよ…

全然…まだまだです…

ここが上手くいかなかったし…

こんな風に、悪かった部分を探して、自分を下に下に押し下げる言動が出ちゃう…(^。^)

 

『イイ ⇒ 良くない』

に変換します。

この奥には、

この状態で満足していない

もっと上手く出来たはず

私はこんなもんじゃない

褒められるほどの人間ではない

自分を下に見てるわけではなく、レベルアップへの力にもなってると思います。

 

でも、ホントなら、いいね!って言われたら、

え〜〜嬉しい!!

ありがとう!

にっこり笑えたらいいだけなのになぁ…

いつの頃からか、そう出来ない自分がいました。

 

素直に受け取って、バカを見たのかな…

本音とタテマエを、知ったのかな…

本当の事は、言ってはいけない…って、思ったのかな…

褒められて、嬉しくても、表に出してはいけない…

謙遜とか、遠慮とか、謙虚とか、出しゃばらないとか…

感情を隠すように、なってたんですね〜

 

そして、逆の場合は、

『ダメ! ⇒ すごくダメ!!』

に変換します…ぎゃーー(°▽°)

 

こちらの場合は、結構、顔や態度に出しちゃってるかも…です(^。^)

こう考えてみますと、ポジティブは隠すけど、

ネガティブは、実は意外と外に出してるんだなぁ…

自分的には、楽なんだろうけど、

ネガティブを見せられても、周囲は良い感じは、しませんよね〜

ブスッと顔は、なかなか戻らず、引きずり、いつまでも機嫌悪そうなんだから…ねぇ…まったく…(^。^)

この時の感情って、心身に残ったままだったんですね〜

 

出来れば、ダメだよ!と言われても、ブスッとしない私でいたい!んです(^O^)

まずは、ダメ!と言われても、

すごくダメ!!に変換しない。

ダメ!で、とめる!!

 

次は、なんで?何が?ダメだったのか?ちょっと考えてみる。

ダメ!というフレーズが、

行動についてだったかもしれないし、

あぶないよ!の意味だったのかもしれないし、

もっといい方法があるよ〜の助言かもしれないんですよね〜

 

私の中の変換機能が、自己否定感をアップさせていました。

こんな事も出来ない私は、ダメ!

ダメって言わせた私はダメ人間!

ダメなのは、わたし!!

私ってダメな人!

他のみんなは、イイ♪

私だけ、ダメ!

存在すらも、ダメ!

こんな、感じにどんどん膨れていきました。

 

今はというと、

感情を学び、少しずつ感情解放して、心が緩んできました。

感情と仲良くしていこう♪

ブスッとしても、イイ♪

すぐに戻れる自分でいたい♪

もう過去のことだわ♪

今を見よう♪

嬉しい楽しいを感じたい♪

安心したいだけなんだ♪

にっこり笑っていたいだけなんだ♪

 

ここに気づくまでに、長い時間過ごしてきました。

ネガティブ感情を学ぶ時間でした。

この感情が、私を守ってくれていました。

いつでも、一緒でした。

 

生きていく為に、何よりも、学ぶべきは、

『感情』のことなんだと思っています。

学校や社会で学んだ『ネガティブ感情』を、消し去って、

今から、心を癒していきませんか??

お手伝いさせてください❣️

EFTタッピングが、サポートしてくれますよ〜(^-^)

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
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miyuki

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