【つながり】イヤと痛いをつなげる癖…(°▽°)

イヤという気持ちになった時、

その気持ちにくっ付いてくる感情があるわけですが、

その感情に気づく前に、

身体の症状に、つなげる癖がついてる方、多いんですよね〜(°▽°)

これを書いている私もそうです(^。^)

 

感情を見せないように、

感情を隠すために、

感情が出てしまわないように、

私らしいを保つために、

相手を悪く思わないように、

自分以外の誰かのために、

イヤな気持ちを持った自分が、イヤだから…

 

多分、私が考えるより、

もっともっと、複雑で繊細で、

実はシンプルで、でも、分かりにくい、

そして…

『生きてる』を感じる、すごい力という訳です❣️

 

最近、分かり始めたのは、

イヤな気持ちになった時、

痛い!につなげる癖が、あるんだなぁ…ということです(^。^)

 

やりたくない…行きたくない…食べたくない…言いたくない…動きたくない…遊びたくない…

イヤだと言いにくいので、

腰が痛いからなぁ…とか、

お腹の調子が悪くて…とか、

何か、理由を付けるために、身体の症状を作り上げるのです…

 

これが、嘘でもなく、ごまかしでもなく、

本当に痛み感じるんですよ!

自分の身体は、自分の思う通りですからね!

自分の心のままに、ホントに素直なんです(^。^)

 

この、《イヤ! = 痛い!》を、

つなげる癖を、辞めようとしている所です(^o^)

つなげる理由は、きっと色々ありました。

痛い思い、たくさんしてきました。

その方が、楽な時も、たくさんありました。

 

でも、もう、今は、つなげなくてイイんです♪

誰かのために、痛い思いを、わざわざしなくても、イイんです♪

もう、自分で自分をイジメるのは、やめました♪

 

自分の感情を無視するって、

自分に優しくない…自分をイジメてる…って事みたいです(^。^)

 

感情を意識してみてください。

他の誰かを思う前に、自分は、どうなのか?

イイのか?イヤなのか?

それから、相手の事を思えばイイんです。

 

無理無理…それが出来たら、楽に決まってるでしょ…(´-`).。oO

 

はい、良く分かります。

 

こんなもんだ…

私はこんな人間なんだ…

私の苦しさなんて、大したことない…

 

私が、ずっ〜と、そうやって、過ごして来ましたから。

誰にも言わずに、言えずに…

誰かのせいや、何かのせいなんかじゃなかったんです。

自分以外の誰かのことで…いろんな感情を溜め込んで、過ごして来ましたから。

 

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miyuki

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