【心身】心・気持ち・感情・身体どんな関係??

『心と身体の関係』って、

密接だとか、切り離せないとか、言いますよね〜(^。^)

 

心は、見えないですね…

 

では、『気持ちと身体の関係』って、言いかえると、なんとなく分かりやすいですか?

気持ちも、見えないですね…

でも、悲しい気持ちとか、イヤな気持ちとか、嬉しい楽しいとか、

少し分かりやすいですね♪

 

さて、『感情と身体の関係』だと、どうでしょうか??

悲しいとか、イヤな気持ちになった時の

『身体の反応』って言うと、分かりやすいのかなぁ〜

 

結局、言葉にしようと思って頑張るから、難しくなっていきます。

なんでも難しくしてしまう…これも、私のパターンの一つです。

もっと、シンプルに〜と、思っています(^。^)

 

感情について、今まで色々書いてきましたが、

別の角度からみてみるのもイイですね〜♪

 

《身体の反応》に目を向けてみます。

○言動にあらわれる→

「バカタレっ!!」など怒鳴る、キツイ口調になる、すぐ大きな声を出してしまう、早口になる、言葉が出なくなる、など、言動が変わる。

 

○行動にあらわれる→

ドタバタする、イライラする、ソワソワ落ち着かない、貧乏ゆすり、ダラダラする、手が出る、物に当たる、頭を壁にガンガン叩く、など、目に見えて分かる。

 

○表情にあらわれる→

ブスッとしてる、眉間にシワを寄せてる、顔がこわばる、ヒクヒクする、口元が歪む、目を見開く、うつむいたまま、など、顔に出ちゃう。

 

○身体にあらわれる→

具合が悪くなる、気持ち悪くなる、めまいがする、オシッコ・便意が近くなる、ガタガタ震える、固まる、動けなくなる、ガクガクする、モワッとする、手がつめたくなる、頭がギューとなるなど、様々な症状を引き起こす。

 

ポッと思いつく事を書いてみましたが、どうでしょうか?

どんな、感情が出た時でしょうか?

 

こう書くと、また、色々考えちゃいますよね〜

頭は休ませる事も目的の一つなので、感情の特定は、しなくてもイイです(^。^)

 

きっと、『イヤな感情』が出た時だと思います。

出来れば、もう少し、細かく、ヒントが欲しいところですが、

悲しい?こわい?怒り?と、どれかに当てはめようとしても、

アレコレ混ざっている事が多いので、

まずは、イヤだよね??

で、タッピングしていくと、何がイヤなのか、分かってきますよ♪

 

これなら、お子様でも、お祖母様でも、男女関係なく、分かりやすいですよね〜♪

誰より、私が一番分かりやすいんですっ(^o^)

 

まずは、

イヤだ!いゃだ!嫌だ!

に、向けてタッピングです♪

イヤだ!が、イヤだな♪ くらいに、減ってきたら、上手くいってます♪

イヤだけど、一緒にいてもイイかな♪ くらいになったら、またまた素晴らしいです(^o^)

 

さて、なんだか良く分からない記事になってしまいましたが…

結局、心は?気持ちは?心身との関係は?

……(≧∇≦)

まあまあ、良い記事が書けたなぁ♪と満足している、私がいます(o^^o)

ポッと思いつくまま、書いていこう〜と思っています❣️

では、おやすみなさ〜い💤

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
オンラインでも対応出来ます♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー