先日の【おそば①】のお話の後、また考えてしまいました(^｡^)
満足してしまう…って感じではないなぁ…と。
考えはじめの頃は、満足してしまうんだ♪と思っていました。
なんて、省エネなのかしら♪
くらいに思ってました。
でも、おそばの時を思い返すと、
まず、おにぎりに対して、反応してました(^｡^)
冷たかった…
鮭が思ってたのと違ってた…
ちいさい…
頼まなくても良かった…
おにぎり、作ってくれば良かった…
と、いろいろです。
と、まあ、おにぎりだけとっても、こんなに色々浮かんできます。
外食の時、その店の味を楽しむ事が目的なはずなのに、
私の作れない味を求めていたり、
私の味と違う、を楽しんでいたり、
驚きの美味しさや、舌が喜ぶようなものを、
どこかで求めているんでしょうね。
お店の味だもの美味しいはず！
美味しいに決まってる！
スゴイ思い込みです。
ガッカリした事も、モチロンあります。
でも、こんなアレコレの思考が問題ではない…気がする…んです。
なぜなら、最近、家での食事でも、思うのです…(´Д` )
私が作る食事です…
私の味だし、慣れてる味だし、安心の味ですよね。
味も量も、分かってますよね。
美味しくないわけでもない…
食べたいものしか作らない…し(^｡^)
で、食べ始めて、半分くらいすると、
もうイイや…って、なります。
こんな時…今まででも、結構あったなぁ…(^｡^)
前にも、書いたような気もするし…
どうやって、この状態から抜け出そうかなぁ
まず、本当にお腹が空いているの？？
という問いかけ、です(^-^)
そういえば、最近食べ過ぎのような…
お腹減ってないのに、食べてたような…
時間だから、食べてたような…
なんとなく、食べてたような…
ぼんやり食べてたような…
食べる量の割には、動いてないし…
色々、頭で考え事が多くて、感情が見えてない…
今回のようなサイン、EFTタッピングを学んでいなかったら、
気づいていません。
いつもの事だし…くらいです。
この状態が続くと、消化不良につながります。
頭も重い。
今もすでに、腸の動きが悪いし、溜まってる感じです。
出せなくなると、ヒドイです…(´Д` )
その状態も、苦しいのも、知っています。
こうした、体調についても、気になっているんです。
気になってるけど、そんなに大きくヒドくないので、見逃しそうです。
他にも何か気にかかる事、あるんだと思います。
記事で書いたり、アレコレ分析したところで、
感情を手放せたわけではない…んですよね(^｡^)
だから、ここで、EFTタッピングなんです❣️
さてと、セルフでトントン♪
タッピングして、イライラ・モヤモヤを減らしていく事を、選びま〜す(^○^)
今は思考を使う作業が多いので、
消化エネルギーの消費を減らしてあげる❣️
内臓の負担も減らしてあげる❣️
結果、まずは、食べる量を減らす❣️ことにしました。
どんな変化が起きるか、楽しみです(o^^o)
続きは、また、いつか…書くかも…です。
ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)
miyuki
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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
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