【おそば②】続きです♪どんな感情だったかなぁ…?

先日の【おそば①】のお話の後、また考えてしまいました(^。^)

 

満足してしまう…って感じではないなぁ…と。

 

考えはじめの頃は、満足してしまうんだ♪と思っていました。

なんて、省エネなのかしら♪

くらいに思ってました。

 

でも、おそばの時を思い返すと、

まず、おにぎりに対して、反応してました(^。^)

冷たかった…

鮭が思ってたのと違ってた…

ちいさい…

頼まなくても良かった…

おにぎり、作ってくれば良かった…

と、いろいろです。

 

と、まあ、おにぎりだけとっても、こんなに色々浮かんできます。

 

外食の時、その店の味を楽しむ事が目的なはずなのに、

私の作れない味を求めていたり、

私の味と違う、を楽しんでいたり、

驚きの美味しさや、舌が喜ぶようなものを、

どこかで求めているんでしょうね。

お店の味だもの美味しいはず!

美味しいに決まってる!

スゴイ思い込みです。

ガッカリした事も、モチロンあります。

でも、こんなアレコレの思考が問題ではない…気がする…んです。

 

なぜなら、最近、家での食事でも、思うのです…(´Д` )

私が作る食事です…

私の味だし、慣れてる味だし、安心の味ですよね。

味も量も、分かってますよね。

美味しくないわけでもない…

食べたいものしか作らない…し(^。^)

で、食べ始めて、半分くらいすると、

もうイイや…って、なります。

 

こんな時…今まででも、結構あったなぁ…(^。^)

前にも、書いたような気もするし…

 

どうやって、この状態から抜け出そうかなぁ

 

まず、本当にお腹が空いているの??

という問いかけ、です(^-^)

 

そういえば、最近食べ過ぎのような…

お腹減ってないのに、食べてたような…

時間だから、食べてたような…

なんとなく、食べてたような…

ぼんやり食べてたような…

食べる量の割には、動いてないし…

色々、頭で考え事が多くて、感情が見えてない…

 

今回のようなサイン、EFTタッピングを学んでいなかったら、

気づいていません。

いつもの事だし…くらいです。

 

この状態が続くと、消化不良につながります。

頭も重い。

今もすでに、腸の動きが悪いし、溜まってる感じです。

出せなくなると、ヒドイです…(´Д` )

 

その状態も、苦しいのも、知っています。

こうした、体調についても、気になっているんです。

気になってるけど、そんなに大きくヒドくないので、見逃しそうです。

 

他にも何か気にかかる事、あるんだと思います。

記事で書いたり、アレコレ分析したところで、

感情を手放せたわけではない…んですよね(^。^)

 

だから、ここで、EFTタッピングなんです❣️

 

さてと、セルフでトントン♪

タッピングして、イライラ・モヤモヤを減らしていく事を、選びま〜す(^○^)

 

今は思考を使う作業が多いので、

消化エネルギーの消費を減らしてあげる❣️

内臓の負担も減らしてあげる❣️

 

結果、まずは、食べる量を減らす❣️ことにしました。

 

どんな変化が起きるか、楽しみです(o^^o)

続きは、また、いつか…書くかも…です。

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪

フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
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