☆setup☆ボケ〜っとしていたい…やる気が出ない…の時(^.^)

ボケ〜っとしていたい…(´-`).。oO

やる気が出ない…(´Д` ).。oO

そんな時の、セットアップフレーズです♪

今の私…で〜す(^。^)

一緒にタッピングしていきましょう❣️

 

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【セットアップフレーズ】

ボケ〜っとして、やる気が出ない状態が続いているけれど、

こんな自分も受け入れます♪

 

★ネガティブリマインダー★

ボケ〜していたい…
やる気が出ない…
だるくてイヤだ…
動きたくない…
何もかも面倒くさい…
喋るのも疲れる…
頭も痛い…
身体が重い…

何もしたくない…
イヤになる…
笑えない…
つまらない…
こんな自分じゃダメだ…
どうしちゃったんだろう…
イヤな私…
こんな私キライ…

 

☆ポジティブリマインダー☆

こんな私も認める♪
我慢してたと認める♪
身体のサインが聞こえてる♪
ダルイのに動いてる♪
感情に気づけている♪
言わずに頑張ってる♪
こんな私も受け入れる♪
こんな私もワタシ♪

無理しなくてもイイ♪
心のままに過ごす♪
安心して大丈夫♪
リラックスする事を選ぶ♪
深呼吸が嬉しい♪
呼吸を楽しむ♪
生きてるを感じる♪
心が温まる♪

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ボケ〜っとしてても、ダルくても、

色々面倒くさくても、ブスッとしてても、

私は、ワタシ(^。^)

笑ってても、笑ってなくても、

やっぱり、私(^。^)

どんな私も、ワタシなんだよなぁ…(^ ^)

 

無意識の我慢…疲労…

無意識に、いろいろ耐えてる…

それに、気づけたら…スゴイ事です♪

感情は、変わっていきます。

感情は、形を変えていきます。

ダルイ!疲れた!痛い!重い!面倒くさい!うるさい!

気づいていますか?

気づいたら、タッピングで手放していきましょうね(^-^)

 

使えそうな、リマインダー・フレーズありましたか??
こんなんで、変わる?と思ってもいいんです❣
まずは、試してみてください(^-^)
どんどん♪ トントン♪ ご活用くださいね☆

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ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
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miyuki

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