☆setup☆冬の寒さ…意外と良かったなぁ…の時(^。^)

長い冬を越して、動きやすい時期ですね〜

冬の寒さを理由に、やらなかった事、

実は、いっぱいありました(^。^)

なので、セットアップフレーズ作ってみました♪

いかがでしょうか❣️

 

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【セットアップフレーズ】

冬の寒さを理由に、やらなくても良かったのに、

暖かい時期は、イイような…イヤなような…

沢山の感情が混じっているけれど、

そんな自分も受け入れます♪

 

★ネガティブリマインダー★

暖かいと動かなきゃいけない…
冬はやらなくても良かった…
寒いという理由があった…
自分を甘やかしていた…
ぬくぬくしてれば良かった…
理由がなくなった…
理由がない…
何か考えなきゃ…

逃げられない…
寒さのせいじゃなかった…
やりたくない…
冬のせいにしていた…
寒くてもその方が良かった…
冬に戻りたい…
でも寒いのもやっぱりイヤだ…
感情がぐちゃぐちゃしている…

 

☆ポジティブリマインダー☆

この感情を認める♪
心が動いている♪
冬も好きなんだ♪
冬のおかげで色々感じている♪
この時期もイイ♪
イイとイヤが分かっている♪
素直だ♪
これが私♪

春を楽しむ♪
冬も楽しむ♪
それぞれの良さに気づけている♪
気づく心がある♪
心のままに過ごす♪
それでイイ♪
心の動きを楽しむ♪
どんな私も認める♪

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冬場は、見て見ぬフリの放ったらかしだったことが、ドッサリ…

冬って、寒くてイヤだと思っているけど、

やらなくてもイイ…というか、

自分を甘やかして、自分で勝手に免除していること、

いっぱいありました(^。^)

 

冬は冬で、春は春で、

色々と、感情が出てくるもんだなぁ♪

そのまま、セットアップフレーズとなりました(^.^)

タッピングで感情解放していきましょうね(^-^)

 

使えそうな、リマインダー・フレーズありましたか??
こんなんで、変わる?と思ってもいいんです❣
まずは、試してみてください(^-^)
どんどん♪ トントン♪ ご活用くださいね☆

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miyuki

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