【柔らかい】柔らかく柔軟に動くと痛み減ります(^ ^)

朝、目が覚めて、どこか痛い…

寝返りの時に、どこか痛い…

よくあります(^。^)

 

以前にも、記事にしています。

寝てる時には、痛みを感じていないのに…

意識が戻った途端に、痛みを感じる…という話です。

 

前までならば、痛い…なんでなんだ!!

痛いのやだよ〜

あれやったからだ…やらなきゃ良かった…

なんで私ばっかり、やる羽目に…

なんで私ばっかり、痛いんだ…

そんな事ばかり、頭に浮かんでいました。

感情が大きく影響していました。

この部分は、EFTタッピングで、大分解消されました(^ ^)

 

で、

なんで痛いのかというと、硬く動いていない筋肉があるからです。

モチロン、使い過ぎたら、その痛い箇所も、痛いのですが、

他の筋肉をかばった動きをし続けた結果でもありますから、

他に、痛い所ないかな?

硬く動いていない筋肉はないかな?

ほぐされたい筋肉はどこなのかな?

といった感じで、身体全体に話しかけてみてください♪

 

痛いというサインが出た時は、自分を見つめ直すチャンスです♪

身体をリセットしたり、癒すタイミングです♪

頑張りすぎてないかな?

酷使させてないかな?

心身ともに、ホッと安心したい時期なんです♪

 

痛い所ばかりに意識を向けていて、

痛い…痛い…と、自分をいじめずに、

柔らかくなりたい筋肉を探す方が、治りが早いですよ❣️

 

私の身体は、柔らかい♪

柔らかく動く♪

どんなに使っても、すぐにぐにゃぐにゃ柔らかく戻せる♪

私の身体は、私の思う通りに動く♪

 

そして、痛い箇所には、優しい言葉をかけてあげてくださいね♪

こんなに痛いのに、良く動いてくれてる♪

よしよし頑張った♪痛かったよね♪

なでなで…してあげる♪

こんな感じで〜す(^_−)−☆

 

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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