☆setup☆なんでイライラするのか分からない…(´-`)の時

自分では、そんなつもりないのに、実はイライラしてた!

そんな事ありませんか?

実際のその時、

なんでイライラしてたのかも、実は分からないんですよね…

 

でも、そのまんま、知らんぷりって…心がちょっとかわいそう(´-`).。oO

気づいて欲しい感情だし、癒して欲しい感情です♪

気づけたら、タッピングしましょうね(^-^)

 

そんな時の、セットアップフレーズです(^_^)

*******************

【セットアップフレーズ】

思い返してみると、あの時イライラしてた、でも、なんでイライラしてたのか分からないけれど、
その時の感情を今認め、手放す事を選びます♪

 

★ネガティブリマインダー★

イライラしてたんだ…
イヤな感じだった…
イライラしてたと気づかなかった…
なんでイライラしてたんだろう…
分からない…
とにかくイヤだった…
イライラが溜まってる…
まだイライラが残ってる…

理由は分からない…
理由なんてどうでもいい…
イライラが消えない…
イライラ…イライラ…
あの時のイライラが湧き上がってくる…
心があの時に置いたままだ…
イライラの心だ…
イライラしてる自分もイヤだ…

 

☆ポジティブリマインダー☆

イライラを手放していく♪
今認める♪
身体から出ていく♪
この感情は消えていく♪
十分感じた♪
もういいや♪
気づけて良かった♪
解放していく♪

感情は変わっていく♪
どんな感情があっても大丈夫♪
どんな私でも安心する♪
安心する事を選ぶ♪
すぐイイ状態に戻る♪
理由も見えてくる♪
穏やかになっていく♪
穏やかな私が好き♪

 

使えそうな、リマインダー・フレーズありましたか??
こんなんで、変わる?と思ってもいいんです❣

まずは、試してみてください(^-^)
どんどん♪ トントン♪ ご活用くださいね☆

********************

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー