【逆】体の痛みの時→心を、気が沈む時→体を、意識してみる(^。^)

身体が痛い時 → 痛い箇所である身体を意識していますよね…

その時の心の状態を、気にする余裕など、はっきりいって、ありません!よね(^.^)

 

そして、逆だとどうでしょう?

 

心が、元気がなくて、不健康で、笑えなくて、しょんぼりの時 → 無関心だったり、寝ても覚めてもどんよりしてる

不快な感情に包まれていて、心に意識が向いているので、

身体の痛みや感覚も、鈍くなっています。

身体を労わる余裕なんて、ありません!

 

不思議ですよね…

そうなんです♪

 

意識がどこに重きを置いてるのかなぁ?

で、癒して欲しい場所も、見えてくるかも!と思います(^。^)

 

今、気になってる部分は、実は、実際の問題ではありません♪

このサインで、気づいてくれるかな?と、分かりづらいけど、

そんな問いかけをしてるとしか、思えませんよね(^.^)

 

まあ、とにかく、

 

今、身体の痛みが気になるのであれば、

身体をナデナデしつつ、

心に意識を向けてみる♪

 

今、気持ちが沈んでいるのなら、

心が喜びそうな時間を過ごしながら、

身体に痛い所がないか意識してみる♪

 

逆を、意識してみる事も、

遠回りのようで、近道なのかもしれません(^-^)

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
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お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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