【暑い①】暑いにくっ付いてる感情…探してみました(^。^)

まだ、暑いですね〜💦

つい2週間程前まで、涼しくて、

八戸に夏、来るかしら?!と思ってましたが、

チャンと来ましたね…(^。^)

 

にしても、先週の35℃は、結構キツイかったです…ね…( ̄O ̄;)

部屋の中は、最高36.5℃でした…

もう、居れません…(T-T)

暑くて、やる気が起きない…

どこに行っても、暑い…

逃げ場がない…

気持ちも動きも変えてしまう、『暑い💦』というストレス…

 

『暑い💦』にくっ付いてる感情を探してみます〜

お付き合いくださいませ♪

 

気温によるストレスも大きいものです。

暑い、寒い、湿度など。

不快に感じる温度って、ありますが、

実は、これも人それぞれ…

感じ方、違うんですよね〜

 

どんな状況なのかな?

誰に対してなのかな?

どんな感情なのかな?

色々、思い付くまま、書いてみますね〜(^。^)

 

皆、同じように暑いはず…我慢我慢…

あの人は、涼しい顔してる…

汗ひとつかいていない…

私は、汗だく💦

なんで、私ばっかり…

私の方が動いている…

エアコンある部屋で羨ましい…

涼しい服着てる…制服ないんだ…いいよなぁ…

暑くて、やる気が起きない…

動くと、暑さが倍増!

ただ、ダルい…

暑い圧が、スゴイ…

汗が目に入って、しみる…痛い…

喉が渇いて、カピカピ…

水飲むと、また汗かく💦

汗でベタベタする…気持ち悪い…

頭ボーッとする…

エアコンの部屋、気持ちいいけど、喉がやられる…

エアコンで、手足が冷える…

冷やし過ぎだよ…寒いし…😨

人と温度差が違う…

誰に合わせてるんだ?!

人に合わせるって、ツライ…

家に居ても、暑い…エアコンないし…

仕事で良かった♪ 家に帰りたくないな…

夜、寝苦しい…

疲れ、溜まる一方だ…

具合悪い…

いつまで、我慢すればいいんだっ!!

もっと暑い地域もあるんだから…

涼しい所に行きたい…

冬は、良かったな…

 

さてさて、いろいろ書いてみましたが、

どんな感情が、みえますかね〜(^。^)

 

暑いというだけで、「暑いのいやだっ!!」と、

感情が出ているのに、

さらに、いろいろな状況がプラスされて、

感情は、上乗せされていくんですね〜

暑いのが、とんでもなくイヤに感じる理由として、

この感情の上乗せが、関係していそうですね♪

 

暑い💦 で、不快感情レベル1 のところに、

プラス、私ばっかり…で、レベル2

さらに、残業かよ…で、レベル3

さらにさらに、財布落とした…!

エアコン壊れた…!

怒鳴られた…!

転んで怪我した…!

こんなのが、重なった日には…感情レベル35っ?!

みたいに…

ジャンジャン膨れ上がっていく〜って感じ?(^。^)

 

まずは、暑いのいやだっ!!を、吐き出してあげてくださいね♪

この状況で、

みんな同じに暑いんだから!

我慢しなさい!

とか、言われたら、しょんぼりしてしまい、さらに、感情レベルアップ↑ですね…(^.^)

 

そんな時、さらっ〜と、お互いが、涼しくなるような、心が嬉しくなるような、返事が出来たら、

自分自身がこの暑さに耐えれそうな気がします( ^ω^ )

 

 

8/5の今日は、35℃だった日と比べると、

大分、涼しい〜〜❣️

風が気持ちいい〜〜❣️

湯船に浸かるのもいいかも♪

中から、温めたい感じ♪

んん…でも、やっぱ、無理だ…まだ暑い…

と、アレコレ考えてしまうわけです(^.^)

 

それでも、今15:40ですが、

部屋30.9℃もあるんですよっ(^。^)

比較ってスゴイですよね♪

気温5℃、違うと、こんなに過ごしやすいんだから♪

 

35℃を経験した後の、30℃は、涼しい!

多分、25℃の後の、30℃は、あっつい〜〜!!

と、感じていることでしょう( ^ω^ )

 

皆さま、35℃!

所によっては、40℃!

よく耐えましたね❣️

暑さに耐えた自分!

暑さに耐えて動いた自分!

暑さの中で生きている自分!

是非認めてあげてくださいね(o^^o)

 

久しぶりの投稿で、長文になってしまいました〜

ホントは、書きたかったのかっ?!

お付き合い頂き、ありがとうございます(^_^)

 

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miyuki

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