【心のケア】と、言われても…一体どういうこと??

『心のケア』注目されていますね〜(^-^)

スポーツ界や演技の世界・音楽・信仰、どんな場面でも、メンタルケアが言われています。

『心のケア』って、具体的にどういう事か、分かりますか?

私は、EFTタッピングを学ぶまで、知りませんでした…( ̄∇ ̄)

 

私は大丈夫…とか

私には関係ないし…とか

気にもしていませんでした…

というか、

避けてた…見ないようにしてた…ほったらかしてた…

などと言う方が、しっくりくる感じです。

 

イヤな事を考えたり、人の事を悪く思ったり、ブスッとしたりする、自分って、

人として、ダメなんじゃないか…みたいに、ぼんやりと思っていたんですね。

 

そんな自分を見せたくないし、

そんな自分だと、バレたくないし、

小さいヤツって思われたくないし、

こんな自分…なんだかイヤだし…

隠して隠して、自分が見えない…本当の自分じゃない感じ…

ここにも、沢山の感情がありました😖

 

で、

『心のケア』するには、

『感情』に気付く!事なんです(^-^)

 

ツライ!苦しい!怖い!暑いっ!!💦

 

放置し続けていたら、のちのち、積もり積もって、大爆発…なんてこともあり得ます(´-`).。oO

 

気付いたら、どうしたいのかな??

ツライまま我慢していく?

怖いから、逃げ続ける?

手放したい?

楽になりたい?

癒されたい?

 

大変な状況が長ければ長いほど、

心は傷ついて…痛みも感じないように頑張っているかも…

 

そんなの考える暇なんてないわよっ!!

はい…そうですよね…🥺

だからこそ…の、EFTタッピングなんです😊

 

少しだけでも、ホッとする時間って、
誰にでも、きっと必要なんだと思います( T_T)\(^-^ )

 

ネガティブ感情に気づけているかな…?

モヤモヤ、ムスムス、ギスギスした状態は、少しでも短い方がイイですよね〜♪

早めに身体から吐き出して、解放して流れを整えていきたいですね〜。

言葉のエネルギーを上手に使うEFTタッピング☆
納得のツボ療法で、オススメですよ〜o(^_^)o

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
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