【悪者】まるで感情が悪者扱い…違うのに…🥺

感情のことを学んだからといって、

ネガティブな感情が出なくなる訳ではありません。

コントロールできるかと言えば、そうでもありません。

 

先日、オカメインコのミルの体調の悪さに、

ぽろぽろ…😭メソメソ…😫しょぼ〜ん…😖となりましたから…🤣

 

ある程度、場所を選べるようになったり、

出してはいけないその場では、穏やかに対応できるようにはなります。

 

けれど、感情はコントロールできるものではないんですよね。

無意識の反応なので、

ギュッとなったり、

とっさに表情が変わったり、

一瞬、ギロッ!と怖い目になったり、

口元がブ〜って、なったり、

ドタバタ動きに出たり、

と、人それぞれです。

 

一体、どの感情の時に、どの反応なのか、どの言動なのか、

自分では、さっぱり分かりません(^。^)

 

その小さな感情も、ちょこちょこ出せてれば、

まだ、楽な気がします。

出さずに、出せずに、いたら…

我慢に気づいてもらえない心の痛みは、

身体の痛みとして、サインを送ってきたりします。

しかも、次から次へ感情は、変わっていくので、どの感情だったっけ??と、埋もれてしまうのよ〜🤣

 

ほんと、分かりにくいんですよね〜😆💦

 

 

感情に、良い感情、悪い感情も、ないんですよね。

ネガティブな感情を持つこと自体が悪い…

そんな言われ方をしていますが、

ネガティブな感情がなければ、

危険から身を守る事が出来ません。

ネガティブな感情が無ければ、ポジティブな感情も生まれません。

 

陰陽・光影・左右・裏表・良い悪い

などと、一緒ですよね。

 

もちろん、ずーっとポジティブな人も、世の中にはいるだろうと、思います♪

 

でも、

ネガティブな感情があって、この感情のままでは、イヤだな…

と、感じた時に、

ポジティブに向かおうと思えるのではないかなぁ😊

 

老化の始まりも、感情が動かなくなる事で、起きるんです。

たくさんのネガティブを感じ続け、生きていますので、

慣れてしまうし、知らんぷりしちゃうんですよね。

 

寂しいを感じないと、優しくなれない?

悲しみを感じないと、感謝できない?

怒りを感じないと、ストレス発散できない?

不安を感じないと、安心が分からない?

 

いろいろ、考えてしまいますね。

 

とにかく、感情は、悪者なんかじゃありません❣️

 

本当の気持ち、言ってもイイし、言わなくてもイイ

どんな気持ちなのか、良く分からない?

感情が分からなくてもイイ♪

この分からないを、まず認める♪

分からないままでもイイ?

では、どうなりたいかを、聞いてみる♪

モヤモヤのままでイイ?

楽になりたい?

変化したい?

面倒くさい?

もうイヤな思いは、たくさん?

 

だったら、なおさら…感情を見て欲しいんです♪

どんな気持ちも認める♪

どんな感情を持ってもイイ♪

どんな自分でも安心できる場所が、あります♪

 

本当は、どこにでもあるし、すぐそばにあるんです。

自分の中に、もう、あるんです。

 

何度も繰り返し、気づかせてくれたのは、感情解放療法『EFTタッピング』です

自分の感情だけを見てあげて、

自分だけに優しくする時間、

自分を癒す時間、

必要ですよね🥰

 

心の支えとなる人との出逢いは、そんなに多くはありません。

身内とは、限りません。

いつ、出逢えるかも、分かりません。

 

チャンスを、見逃さないぞ❣️

感情を学んで、キラキラ輝く自分を取り戻しませんか?

ん?って、感じた心のサインに、気づいてくださいね😊

 

ありがとうございます❣️

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
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