【心地いい】安心の時間を増やすとは…?!

心地いい時間…

安心の時間…

リラックス・リセットの時間…

一体、どういう事なんだろう…

フッと頭に浮かぶ疑問の一つです…(^。^)

 

考えても、なかなか、答えは出ないし、聞いたり、話したりしても、なんだかボンヤリしてるし…

記事にしてみたら、ヒントがあるかなぁ??

タイトルは、浮かんでいたけど、なかなか書くまでに、至らない…

書いてみますね〜(^。^)

 

『心地いい』って、どんな時なんでしょうね?

『最近、心地いい時間が少ない…』って、気付いた時がありました。

という事は、『心地いい時間』を経験してるし、

自分は、知っている!という事ですよね♪

 

『心地いい』が分からなくても、

逆の状態を見てみると、ヒントが見つかったりします!

 

『心地いい時間が少ない』時が、

具体的にどんな時だったか…という感じです(^。^)

 

忙しい…

自分の時間がない…

一人の時間があっても、ボーッと出来ない…

ゆっくり出来ない…

のんびり過ごせない…

人の為の時間が多い…

気付けば人の為を考えてる…

一人でいても人の事ばかり考えてる…

いつも誰かが頭に浮かんでいる…

寝ても覚めても…

バタバタ動いていないと、落ち着かない…

ボケーっとしててはダメな気がする…

リラックスできるはずのお風呂なのに、

食事のメニューや明日の会議の事を考えてる…

いつも、常に、『〜ながら』状態…

疲れてるに気付いていない…

 

日々の生活に追われていると、感覚がボヤけていきます。

感覚がボヤけていることにも、慣れるんです。

これも人間のスゴイ力なんですけどね…(^。^)

 

フッと、ボーッとした時に浮かぶことって、

結構、大切だったりします^_^

 

私、何やってるんだろぅ…

このままでイイのかな…

やりたいことが出来ない…

こんなにセッセとやってるのに…

疲れた…

などなど…。

 

そんな声に気付いてあげて欲しいんです♪

気付かないように頑張っても、心身は素直です。

痛みや体調として、教えてくれたり、

言動や行動に出たり、

イライラしてたり、表情がなかったり、

自分よりも、周りの人が分かってくれてるかもしれません。

自分で気付けたら、それって、素晴らしい事ですよね!!

気付けたら、手放せばイイんですから(o^^o)

その道具として、EFTタッピングがありますっ❣️

 

自分にとっての、『心地いい』って?

ゆっくり入るお風呂だったり、

静かな時間だったり、

大好きな音楽を聴く時間だったり、

ぐっすりの睡眠だったり…

 

もし、そんな自分の為の時間すらも、取れない状態が続いていたり、

その時間も、誰かに邪魔されてるような気がしたり、

集中出来ないとか、リラックスが分からないとか、

忙しすぎて、疲れてる事にも気付かないとか、

そんな時こそ!!

タッピングを上手にご活用ください❣️

 

5分でも、10分でも、イイんです♪

自分だけを見つめる時間♪

安心の時間♪

心が安らぐ時間♪

穏やかな時間♪

本当のリラックスタイムを、ご自身の為に、用意してあげてくださいねっ❣️

 

日々の生活は、心地いい時間なんて、そんなに多くないですよね。

身体は、家事や仕事に追われて必死だし、

頭は、心配や不安や、気にかかる事ばかりで、ずーっと忙しい…

だからこそ!ですよね♪

『心地いい時間』は、自分で選んで作るしかないですよね♪

この時間を、作るのも、増やすのも、やっぱり自分❣️

自分を大切にするには、

まず、感情に気付く事ですよ〜(^-^)

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪

フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
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